ضعف البنية

زائر
أنا عمري 30 سنة. ضعيف البنية. ما الحل؟
 

عليك باتباع نظام غذائى صحى ومتوازن وممارسه الرياضه بانتظام
 

المفترض عمل تحاليل شاملة والتأكد من عدم وجود سبب عضوي
 

التحاليل اللزمة مع طبيب باطني لاستبعاد اي سبب مرضي ثم اتباع نظام غذائي عالي السعرات وممارسة الرياضة