ينصح باجراء تحليل لهرمون التوستسرون وتناول الاكل الصحي بشكل يومي والتركيز على الخضروات والفواكه والاكل الذي يحتوي على فيتامينات ومعادن وخاصة فيتامين e والاوميجا
تتعلق الاسباب بالعمر والامراض المرافقة لكن اهم سبب باعمار الشباب هو الغامل النفسي والضغط النفسي
لذا يجب اجراء فحوص حسب الحالة والتخلص من الصغط النفسي ومن الممكن الاستعانة ببعض الادوية المساعدة لفترة تحت اشراف طبي