ضغط شديد أسفل الرقبه

ممكن تكوني عملتي حركه عنيفه أو نمتي علي وساده غير مريحه
ارجو عمل مساج بكريم موف ٣مرات يوميا

مرحبا بك ، ربما يوجد لديك تشنج بعضلات الرقبة نتيجة أداء حركة غير صحيحة بالرأس أو الجلوس لفترة طويلة في وضع غير صحيح كما في الجلوس امام شاشات الهاتف والكمبيوتر ، يسبب ذلك ضغط علي الفقرات العنقية وحدوث تشنج بعضلات الرقبة نتيجة لذلك
يمكنك استعمال كريم جل voltaren ثلاث مرات مع التدليك جيدا والانتباه الي وضع الرقبة اثناء النوم أو الجلوس
مع تناول أقراص panadol مرتين بعد الاكل
Alphinternقرص ثلاث مرات قبل الاكل بساعة

النوم على مخدات قوية قد تسبب مثل هذا الألم ، وأيضا التقوس المستمر فى القراءة أو استعمال الموبايل قد تسبب ذلك ،أو كدمه
يمكن استخدام مضاد التهابات مثل جيل ريباريل أو استعمال لاصقه حراريه مثل النمر
وقرص كاتافلام بعد الأكل عند اللزوم مع دش دافئ