زائر
عندما تستيقظ صباحا فانك تغسل وحهك
وتسبح الله سبحانه وتعالى
لكن هل تفكر في كيف تنجح ؟
ساقول لك طريقة جربها لمدة اسبوع وشوف النتيجة
اكتب اربعة اشياء تريد ان تتغير
مثلا انك لا تدرس جيدا او تاكل كثيرا او لا تصلي
او غيرها من الاشياء
ومهما تكون حياتك جيدة فلابد ان عندك شئ واحد او اكثر اريد ان يتغير
بعدها اكتب امام كل شئ تريد تغييره :
عشرة اسباب لماذا تريد هذا الشئ ان يتغير
واكتب في ضمن الاسباب : ماذا سيكلفك اذا لم تغير هذا الشئ على الصعيد المالي والعاطفي وعلى علاقتك بالله تعالى و الناس وهكذا
بعدها اكتب لماذا انت متاكد انك تستطيع ان تعمل التغيير:
لكل شئ تريد ان تغيره اكتب اربعة طرق للتغيير
مثلا اذا كنت متعود ان تغضب بشدة كلما بدات بالمجادلة فاكتب اربعة طرق لتغيير طريقتك مثلا انك اذا بدات بالغضب والصراخ فامسك انفك وقل ميو ميو , لو طريقة اخرى نكون مضحكة وغريبة
هذا سيعمل على مسح التصرف الاول الذي انت متعود عليه مثلما تمسح اغنية من شريط الكاسيت و تسحل فوقها اغنية اخرى
بعدها اكتب : ما هي المكاسب والسعادة التي ستشعر بها بعد التغيير
اكتبها واشعر بها وعيشها تماما بحيث كلما فكرت بالعمل تتذكر السعادة واللذة التي ستحصل عليها من ذلك العمل
كرر ذلك كثيرا بحيث يرسخ واشعر بها
اعمل ما جاء في هذا الموضوع بالتفاصيل
كل يوم عندما تستيقظ في الصباح اقراه
اننا نمرن اجسامنا و هذا تمرين لعقلنا
اتمنى لكم النجاح
منقوووووووووول
وتسبح الله سبحانه وتعالى
لكن هل تفكر في كيف تنجح ؟
ساقول لك طريقة جربها لمدة اسبوع وشوف النتيجة
اكتب اربعة اشياء تريد ان تتغير
مثلا انك لا تدرس جيدا او تاكل كثيرا او لا تصلي
او غيرها من الاشياء
ومهما تكون حياتك جيدة فلابد ان عندك شئ واحد او اكثر اريد ان يتغير
بعدها اكتب امام كل شئ تريد تغييره :
عشرة اسباب لماذا تريد هذا الشئ ان يتغير
واكتب في ضمن الاسباب : ماذا سيكلفك اذا لم تغير هذا الشئ على الصعيد المالي والعاطفي وعلى علاقتك بالله تعالى و الناس وهكذا
بعدها اكتب لماذا انت متاكد انك تستطيع ان تعمل التغيير:
لكل شئ تريد ان تغيره اكتب اربعة طرق للتغيير
مثلا اذا كنت متعود ان تغضب بشدة كلما بدات بالمجادلة فاكتب اربعة طرق لتغيير طريقتك مثلا انك اذا بدات بالغضب والصراخ فامسك انفك وقل ميو ميو , لو طريقة اخرى نكون مضحكة وغريبة
هذا سيعمل على مسح التصرف الاول الذي انت متعود عليه مثلما تمسح اغنية من شريط الكاسيت و تسحل فوقها اغنية اخرى
بعدها اكتب : ما هي المكاسب والسعادة التي ستشعر بها بعد التغيير
اكتبها واشعر بها وعيشها تماما بحيث كلما فكرت بالعمل تتذكر السعادة واللذة التي ستحصل عليها من ذلك العمل
كرر ذلك كثيرا بحيث يرسخ واشعر بها
اعمل ما جاء في هذا الموضوع بالتفاصيل
كل يوم عندما تستيقظ في الصباح اقراه
اننا نمرن اجسامنا و هذا تمرين لعقلنا
اتمنى لكم النجاح
منقوووووووووول
