طلب نصائح حول ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الثانية

بالنسبة للادوية القاعدة المهمة ان تاخذ حسب ارشادات الطبيب وعدم تعديل الحرعة من تلقاء نفسك حتى لوكان الضغط منخفض يجب احراء جدول للضغط والمتابعة الدورية مع الطبيب بشكل عام ادوية الضغط من الادوية التي تتناول مدى الحياة
بالنسبة للغذاء الاهم تخفيف الملح والاكثار من شرب الماء وتخفيف الكافيين والبهارات والتدخين

ادوية الضغط كثيره ومختلفه
لكل مريض دواء مختلف عن الاخر ليس شرطا ان كل مرضى الضغط يتناولون نفس الدواء يرجع القرار لطبيبك المعالج ولوضعك الصحي الخاص بك

ينصح بالابتعاد عن اكل الدسم والملح والمخللات بشكل عام وممارسة الرياضه بشكل منتظم وشرب الماء بكميات كافيه يوميا

من النصائح اللادوائية لتخفيف أعراض المرض هو البعد عن التدخين و الأكلات الدسمة و المقليات و تجنب الأكلات المملحة و زيادة الملح بالطعام و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام و عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام و شرب قدر كافي من الماء و تناول الخضروات والفاكهة الطازجة.. و تناول الدواء بانتظام خاصة أدوية الكوليسترول و الأسبرين و الكشف الدوري للإطمئنان على صحتك