عدم التركيز والنسيان بعد الولادة

تحدث تغيرات عديدة بعد الولادة نتيجة للخلل الهرمونى مثل اكتئاب ما بعد الولادة وضعف التركيز.
يمكنك تناول المكمل الغذائى الخاص بك مثل Pregnacare breastfeeding with omega3.
والاهتمام بغذاء صحى ومتوازن والاكثار من السوائل.

قد يكون بسبب نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل الحديد وفيتامين د وفيتامين ب١٢
او قد يكون بسبب خلل بالغدة الدرقيه وهي شائعه الحدوث بعد الولاده
او بسبب المجهود الزائد وعدم النوم ساعات كافية
انصحك بالتغذيه الصحيه والاكثار من الفواكه والخضروات وعمل تمارين رياضيه خفيفه لتنشيط الدورة الدمويه وتناول فيتامينات شامله مثل سنتروم لتعويض الفاقد في الرضاعه
وللاطمئنان انصحك بعمل تحليل مخزون الحديد وفيتامين د وtsh للغدة الدرقيه لاستبعاد الاسباب المرضية لضعف الذاكرة

ألف سلامة لحضرتك
قلة التركيز والنسيان بعد الولادة بيكون نتيجة خلل في الهرمونات وينصح بعمل تحليل وظائف غده درقيه free T3 free T4 TSH وتحليل هرمونات استروچين وبروجيسترون ومراجعة طبيب غدد

هذه الأعراض ترجع غالبا إلي وجود أنيميا أو نقص الفاتيمينات مثل فيتامين د وأيضا إلي عدم النوم لفترة كافية ولذلك أنصح حضرتك بعمل صورة دم كاملة وتحليل فيتامين د وأخذ قسط كافي من النوم وتناول غذاء صحي متكامل مثل الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات والأسماك واللحوم والألبان والبيض.