علاج الاجهاد البصري

بالتأكيد الاجهاد البصرى يؤثر على المدى البعيد على حدة البصر و يجب تجنب اجهاد العين بالجلوس طويلا امام الكمبيوتر او الموبايل او الجلوس امام اضاءة شديدة مدة طويلة او القراءة فى اضاءة خافتة
بالاضافة الى ضرورة النوم بعدد ساعات كافية لراحة العين و بالأخص اوقات الليل

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يجب تجنب إرهاق العين في إضاءة مرتفعة أو خافتة
تقليل الوقت المستهلك أمام التلفاز أو الموبايل او الكمبيوتر
أخذ قرص فيتامين أ يوميا
عمل كمادات ماء فاتر للعين
تناول الخضروات الطازجة و أهمها الجزر