أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح. يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام أحد المتصفحات البديلة.
علاج الغضب على الطريقة الصينية
زائر
يقول العالم الصينى "مانتاك شيا" المتخصص في فنون العلاج بالطب الصيني القديم إن كل منا يستطيع أن يكون طبيب نفسه عندما نعرف كيف نتحكم في مشاعرنا ونرتبط بأنفسنا من الداخل عن طريق اتصالنا بأعضاء جسمنا كالكبد والكلي والقلب والطحال والرئتين.. فكل عضو من أعضاء الجسم يرتبط بلون معين ومجموعة من المشاعر الإيجابية والسلبية.. ونقدم لك بعض التمارين التي تجعلك متوازنة نفسيا وعاطفيا وتخلصك من المشاعر الزائدة بتسريبها إلى الأرض مثلما يحدث في الكهرباء الزائدة للأجهزة وتبدأ هذه التمارين بابتسامة صغيرة من القلب ووضع اليدين عند منطقة الرئتين أعلي الصدر وتخيل الضوء الأبيض داخل الرئتين ثم رفع اليدين وقلب الكفين إلى أعلي ورددي حرف "السين" بصوت مسموع ثم عودة الابتسامة أيلي الرئتين من الداخل ورؤية الضوء الأبيض مرة أخري.. وهذا التمرين يخلصك من العواطف السلبية المرتبطة بالرئتين ومنها الاكتئاب والألم والحزن.. وتحل محلها مشاعر الشجاعة والقوة والإخلاص.
ونعود ونضع اليدين علي الكليتين ونبتسم إليها ونري الضوء الأزرق ثم نضم الساقين الي الصدر ونردد كلمة "تشوووو" والتي تشبه صوت الماء وهذا التمرين من شأنه تخليص الجسم من مشاعر الخوف والشك ونعود ونلامس الكليتين ونبتسم ونشعر بالهدوء والنبل والثبات.. ثم نتجه إلى الكبد عند الجانب الأيمن تحت القفص الصدري ونتخيل رؤية الضوء الأخضر ثم نرفع يدينا لنتشابك معا ونقلب الكفين إلي أعلي ونميل في اتجاه الجانب الأيسر ونردد حرف "الشين" بصوت مسموع وهذا يخلصك من مشاعر الغضب والإحباط والغيرة ..
يارب بس اني اخترت القسم الصح in10;in10;in10;
زائر
شكراااااا على الموضوع المفيد ، ارجوا ان تتقبل مروري
زائر
يعطيك العافيه
زائر
مشكــــــــــــــــــــورين على مروركــــــــــــــــــــــم
زائر
ايه والله تسلمي على الموضوع
حلو كثير هههههه لاني من النوع الي يعصب كثير Ppe_Pis_Angy
تسلم ايديك
زائر
أنا باجرب وإذانفعت معاي واستفدت راح ادعيلك كتير
زائر
اسلوب غريب جدا
شكرا جزيلا للمعلومه
زائر
شكرا على المواضيع الجميلة
أحلى دكتور
وتطلع انشاء الله أروع واحسن واجمل دكتور
زائر
انا من الأشخاص الحساسين ازعل بسرعه وارفع صوتي اش الحل
موضوع جميل جدا ومفيد
زائر
اتمنى من الاخوة و الاخوات افادتي انا عندي وسواس اسمو الترتيب و النظافة و النظام و حماتي تقليدية و ما تحب كل هاد افيدوني ارجوكم الامر ضروري
زائر
والله تمرين حلو كتيير
لكن ري لو انا غاضبه من شيء راح يجي في بالي
اني اسوي ها التمرين ؟
ممكن
أفضل طريقة لعلأج الغضب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ القيام الفورى وأدا الصلأة ركعتان للة وهما الهم أنى نويت أصلى ركعتين أستنارة وليس أستخارة من أجل أن ينير اللة لى الطريق ويذهب عنى الغم والهم والغضب وقرآة شىء من ألقرآن هذا أفضل شىء لعلأج الغضب وكل شىء دمحمود الشهاوى
زائر
شكرا لك اخي احلى دكتور على هذا التمرين الروعة
يعطيك العافية ...... وجزاك الله خيراً
تحياتي لك ،،،،،،،،
زائر
ههههههههههههههه بصراحة ضحكت انا دلوقتى
اصلى مش فاهمة ياعنى ازاى هبتسم للكليتين وهضحك للرئتين ؟؟؟
حتى لو عرفت حتى اعمل كدة ازاى ياعنى هحس بالهدوء والنبل والثبات. هو بمذاجى ياعنى ههههههههههههapMafis_1
طيب حتى لو حصل ياعنى وقدرنا نعمل كدة ..ازاى هنتجه للكبد ؟؟؟apMafis_1
لا بصراحة ده كتير وشئ صعب وغير محتمل y_1
يمكن هما بيفكروا كدة عشان معندهومش مرجعية دينية زينا
الموضوع اعتقد انه اسهل من كدة بكتير
علاج الغضب هو الوضوء لان الوضوء يطفئ نار الشيطان والصلاة فيها سكينة
وذكر الله فيه طمئنة للقلوب ..بس وخلصت الحكاية
الف شكر اخى الكريم على الموضوع الممتع والمعلومات الغريبة
التى اضافت لنا الكثير من المعلومات عن العادات العلاجية الصينية
لك منى كل التحية والشكر والتقدير والاحترام
فى انتظار المزييييييييييييييييييد