عليكي بأخذ قسط كاف من النوم يوميا لايقل عن ثماني ساعات يوميا وعدم السهر كثيرا وشرب ماء كثيرا ثلاث لتر في اليوم والتقليل من مشاهده التلفزيون والموبيل وعلاج الانيميا إذا كانت توجد.
كما يمكنك وضع بي اند بي اي كونتور كريم لعلاج الهالات.كما يمكنك عمل جلسات كاربوكسي.