اولا يجب تغير عادات شعرك
مثلا ينصح بغسل الشعر مرتين او ثلاث ع الأكثر ف الاسبوع بماء فاتر ليس بساخن
استخدام احدي الشامبوهات بها ماده الكيتوكونزول مثل nizapex شامبو
ثم استخدام أي بلسم مرطب بعده
عليكي باستخدام شامبو القشره مثل شامبو نيزابكس ثلاث مرات اسبوعيا .
ويمكنكم أيضا استخدام كيريلا لوشن عشر نقط مساءا وصباح مع تدليك فروه الشعر جيدا أما إذا كانت قشره سميكه وتحتها احمرار فمن الممكن استخدام شامبو بولي تار .