زائر
هاااااااااااااااااااااااااااااااااي
الهيل - الكمون - القرفة تقلل من الغازات
و أهم شي انك تشوفي السبب و تمنعيه
هنا أهم المأكولات التي تسبب النفخة و الغازات سأعدها لك :
الحليب
التفاح
البيض
اللفت
الملفوف
البقوليات (حمص بازلاء فول ...)
الزهرة (القرنبيط)
الباذنجان
النخالة
المكسرات
التين
البصل
الثوم
ما يسبب الامساك:
الحمل طبعاً
قلة شرب السوائل
دفع الغائط (يعني الامتناع عن الذهاب للحمام)
نقص الألياف في الطعام المأخوذ يومياً
الرمان
بعض الأدوية كأقراص الحديد
عليك أولاً الابتعاد عن هذه المسببات
و تغيير نظامك الغذائي لجعله غنياً بالخضار (كالخس) و الفواكه كثيرة السوائل ( كالبطيخ )
ألم القولون له أسباب متعددة
ابتعدي عن المخرشات كالأكل الحار والبهارات و كذلك البقوليات ممكن تكون مزعجة للقولون
أتمنى أكون قد أفدتك
و الله يشفيك يا رب
الله يشفي الجميع
عاشقة القطري
التوقيع "ولنبلونكم بشيءٍ من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس والثمرات وبشر الصابرين "
الهيل - الكمون - القرفة تقلل من الغازات
و أهم شي انك تشوفي السبب و تمنعيه
هنا أهم المأكولات التي تسبب النفخة و الغازات سأعدها لك :
الحليب
التفاح
البيض
اللفت
الملفوف
البقوليات (حمص بازلاء فول ...)
الزهرة (القرنبيط)
الباذنجان
النخالة
المكسرات
التين
البصل
الثوم
ما يسبب الامساك:
الحمل طبعاً
قلة شرب السوائل
دفع الغائط (يعني الامتناع عن الذهاب للحمام)
نقص الألياف في الطعام المأخوذ يومياً
الرمان
بعض الأدوية كأقراص الحديد
عليك أولاً الابتعاد عن هذه المسببات
و تغيير نظامك الغذائي لجعله غنياً بالخضار (كالخس) و الفواكه كثيرة السوائل ( كالبطيخ )
ألم القولون له أسباب متعددة
ابتعدي عن المخرشات كالأكل الحار والبهارات و كذلك البقوليات ممكن تكون مزعجة للقولون
أتمنى أكون قد أفدتك
و الله يشفيك يا رب
الله يشفي الجميع
عاشقة القطري
التوقيع "ولنبلونكم بشيءٍ من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس والثمرات وبشر الصابرين "