عمري 22 سنه هل بأمكاني زيادة طول القامه

زائر
انا عمري تقريبا 22 سنه وأعاني من قصر القامة مقارنة بأقراني

طولي 160 سم
وزني 54 كجم

هل بأمكاني زيادة طول القامه بأي طريقة كانت وانا بهذا العمر علما بأن طولي لم يتغير منذو ان كان عمري 18 عاما ؟


أتمنى لكم التوفيق

تحيتي
 

زائر
واالله مااعتقد والا كان الناس طولت نفسها يرجع للعوامل الوراثيه يعني ماراح تطول وشكرا يا انسان عادي
 

زائر
آسفة بس ما أتوقع حتطول زيادة لأن عمرك 22 ((العمر كله))

بس إذا تبغى تجرب ركب حديدة في الباب وحاول توصلها كل مرة

لازم تكون ثقتك بنفسك أكثر لان الطول مو أول ولا اخر شي
أهم شي صحتك

أرجوا تقبل ردي
مع حبي...
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

زائر
مشكوره أختي ny

صحيح أهم شئ الصحه والعافيه الله يعافيك والحمد لله على كل شئ

تحيااااتي
 

زائر
أبشركم زاد طولي قرابة "1 سم" وان شاء الله يوصل عشره

أدعو لي :(
 

زائر
الضاهر انك ضاهرة غير طبيبعية
انشاءالله تطول كمان
اقول شيء اذا سمن الانسان يزيد طول واذا ضعف ينقص وذلك قرابة 1سم

اتمنى لك الصحة
 

زائر
لا يا اخويey انا قمت بتمارين الاستطاله منذو شهر ونصف واستخدمت فيتامينات ولاحظت التغير وان شاء الله بستمر على التمارين .
 

زائر
الله كريم انشاءالله تطول
لمعرفة اذا بالامكان الزيادة او اذا في احتمال الزيادة ومقدارها
ممكن اخذ ادوية محفزة للطول وقبل ذلك للتأكد
ممكن عمل اشعه للمعصم يبان اذا كان لسة لم يتصلب عندها تستطيع اخذ
هذه الأدوية عن طريق طبيب غدد.

اتمنى لك كل الخير
 

زائر
كيف ممكن تقولي إذا ما عندك مانع
 

زائر
اخت ny اكيد ما عندي مانع

بدأت بتمارين الاستطاله من شهر ذو الحجه يعني تقريبا شهر ونص كل يوم الصباح قبل الفطور يكون الجسم مرتخي لمدة نصف ساعه وبعد كذا استخدمت فيتامينات مثل فيتامين الزنك حبه وحده يوميا وفعلا لاحظت تغير بعد كذا

التمرين طريقته تتعلقين في الباب مثلا اهم شئ يكون جسمك متدلي والثقل كله يكون على اسفل عشان ينشد الجسم بالنسبه لي اتعلق في سلم عشان يكون الجسم كامل متدلي ولا احتك بجسمي في الباب ويخف الثقل ويمكن ما استفيد شئ دائما على هذي الطريقه في الصباح وقبل المغرب نستمر عليها ونشوف ماني خسران شئ :)