أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح. يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام أحد المتصفحات البديلة.
عندي سؤال......هل من مجيب؟؟
زائر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في رجيم في بالي راح أسويه بعد رمضان
بس ودي أسال هل هو صحي أم لا
سوف أتناول في كل وجبة عدد 2 توست + شريحة جبن قليل الدسم
+ حلقات طماطم وخيار
وسوف يكون عبارة عن ثلاث وجبات في اليوم
أتمنى الإجابة على سؤالي ولكم مني جزيل الشكر
زائر
الريجيم ممتاز ولكن ينقصة اللحوم
الأفضل ان تدخلي بعض اللحوم شريحة مشوية وعصيرات طازجة
وان شاء الله تستفيدي
بانتظار آراء المختصين
زائر
شوفي حبيبتي الرجيم لازم يكون شامل لكل انواع الاغذيه بس بكميه قليله عشان اللي تخسيه مايرجع بسرعه ام رجيمك هاذا خطاء وين الفواكه والخضروات والعصيرات كلها مو موجوده وهي اهم شي واذا تبغي عندي رجيمات كثيره اقدر اعطيكي هيا اذا تبغيها اعطيني خبر
زائر
شكرا لك يا tee على ردك ونصيحتك
كما أشكرك يا وجدووونة واتمنى انك
تعطيني هذي الرجيمات
وتخبريني كم كيلو ينزل كل نوع في الأسبوع
وهل انتي مجربتها ومستفيدة منها
وشكرا مقدما
زائر
ام نبراس انتى تريد ان تنقصى وزنك لتصبحى رشيقه شى جميل جدا وجميعنا نتمنى ان تكون لدينا رشاقه وان يكون وزنانا قليل ولكن طريقتك خطاء وسوف تضرك اكثر ماتفيدك لانها غير مكتمله وغير منظمه فعليكى ان تنظيمى اكلك وتجعلى وجبه للافطار وللغداء وللعشاء ويكون الفرق بين كل اكله والثانيه 8 ساعات وعندم تشعري بجوع بين الواجبات تناولى الفاكهة والخضروات كمالا تريدين فانها لاتزيد الوزن ماعدا انواع معينه من الفواكهة لا تفرطى فى تناولها مثل الفراوله والموز والشربى الكثير من الماء وحولى ان تسيرى ساعه يوميا
وفقك الله وحقلك كل ما تتمنى وانقص وزنك
زائر
شكرا للملاك الشارد
ولجميع من شاركو بإبداء آراءهم
زائر
تقبل الله أعمالكم
وجدوووونه وينك ووين الرجيمات اللي راح تحطينهم لي
كل يوم افتح النت وما أشوف شي
عسى بس مانسيتيني
في انتظارك
زائر
يا عزيزتي انا عملت هذا الريجيم وما طولت يومين وصار عندي اجهاد بالقلب والله يحفظكم
اختي انا انصحك بشرب الماء في أثناء الطعام..يعني كاسه قبل الطعام
وكاسه أثناء الطعام وكاسه بعده
والماء راح يأخر عملية الهضم,,, وبالتالي ما حتشعري بالجوع لفتره أطول
و ثبت انه مش مضر
وأكثري من الخضار والفواكه... مفيده جدا... وما بتسمن
اتمنالك التوفيق
زائر
الريجيم دة غير متكامل العناصر الغذائية و سوف يصيبك بالملل لان الفطار زى الغداء زى العشاء مفيش تنوع
زائر
أنصحج روحي عند دكتور خاص للريجيم
لان الصراحه اللي راح تسوينها موكامل
وراح تتعبين وايد
