فوائد البنجر النيء للجسم

بالطبع لا توجد مشكلة من تناوله فهو يحتوي على العديد من الفوائد فهو مصدر جيد البوتاسيوم الضروري لصحة القلب و مضاد الشيخوخة و يزيد من نشاط الجسم و يقي من ارتفاع ضغط الدم و يساعد على الحفاظ على الوزن.. و مصدر غني بالفيتامينات و مضادات الأكسدة

نعم لا مانع من تناوله بشكل ني ولا يؤثر ذلك على المعادن والفيتامينات التي فيه