فوائد الخضروات

زائر
الثوم
مفيد لكل شيء, يساعد على الهضم, ينشط الدورة الدموية و يستعمل ضد الغازات.

القوق
جيد للكبد.

الجزر
ملك الخضراوات, بتناولك عصير الجزر كل صباح قبل الفطور تكتسبين لونا برونزيا.
مفيد لفقر الدم أيضا.
الكرنب
جيد تناوليه كثيرا نيئا أو مطبوخا.

الكراثغني بالفيتامينات و ينشط الوظائف الدماغية.

البطاطس
من الأحسن تناولها بقشرتها.

الطماطم
تحارب فقر الدم.

الزيتون الأسود
يحتوي على أحسن مقويات ممكن أن نجدها.

السبانخمفيد لفقر الدم أيضا.

يعالج المثانة و الروماتيزم.

البقدونسمفيد لفقر الدم أيضا.
 
زائر
أشكرك عزيزتي نور السعودية ،،

تم النقل إلى القسم المناسب ،،

تحياتي
 
زائر
شكراً لك على الطرح المبسط أختي .. نور
سلمت يمناك على الإفاده
:
:
دمت بصحة وعافيه
 
زائر



الكلام اخيه الكريمة جميل

لكن الحقيقة أن هذه الأشياء ليست بالصورة المطلقة التي رسمتيها

وانما يحتاج الأمر لتعديل واحتياط كبير

وهناك أخطار ومخاوف

فلا تجعلي الأمر مطلقا
 
زائر
شكرا على الموضوع والطرح الرائع..