فوائد الشاي

الشاي أكثر المشروبات استهلاكا بعد الماء واللبن، وأول من زرع الشاي هم الصينيون ثم انتشر بعد ذلك في اليابان والهند وسيلان ثم في الدول العربية ودول أوروبا.

أهم مكونات الشاي: الكافيين ، والتانات ، وبعض الزيوت الطيارة التي تنتشر عند إضافة الماء المغلي للشاي وتكسبه النكهة المميزة.

فوائد الشاي:
1- الشاي الساخن صباحا شراب منعش ينشط الجهاز الهضمي ويساعد في عملية الإخراج.
2- يعمل كمدر خفيف للبول.
3- مادة الكافيين بالشاي تنشط القلب وتنبه الجهاز العصبي وتجعل الذهن أكثر حيوية.
4- الشاي الخفيف يساعد في هضم الطعام وخاصة المواد الدهنية.
5- يفيد في بعض حالات الإسهال ويمنع الجفاف.
6- يفيد في حالات تصلب الشرايين كما يفيد مع النعناع في علاج بعض حالات المغص.
7- إضافة الحليب للشاي يقلل من ضرره.
8- إضافة الليمون يذيب التانات ويجعل الشاي رائقا شفافا وأقل ضررا.

لاتنسوني من دعواتكم....in14;