قلة التركيز

مرحبا بك ، قلة التركيز عرض عام له أسباب عديدة فقد يكون لديك نقص بالفيتامينات نتيجة سوء التغذية أو وجود ديدان معوية ، وقد يكون لديك خلل بإفراز الغدة الدرقية أو الإصابة بالأنيميا وكذلك تسبب الضغوط النفسية والخوف من الدراسة والامتحانات وكذلك كثرة التفكير تشتتا بالذهن وقلة في التركيز
يجب عمل التحاليل الآتية
Complete blood picture
Serum vitamin d3
Tsh , free t3, t4
لاستبعاد وجود أسباب عضوية تؤدي إلي فقدان التركيز مع ممارسة التأمل والاسترخاء فذلك يساعد علي صفاء الذهن واستعادة التركيز ، قد تحتاجين لزيارة الطبيب النفسي إذا كان الأمر متعلق بالتوتر والضغوط النفسية لوصف علاج سلوكي أو أدوية لتخفيف التوتر