كثرة التفكير والقلق والشعور بالملل

زائر
اعاني من كثرة التفكير والقلق والشعور بالملل بشكل دائم .. علما اني لا اعاني من اي اعراض اخرى ولا اتناول اي أدوية واعاني من القولون العصبي ماهو السبب وماهو العلاج
 
الجنس
ذكر
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
19
الطول
170
الوزن
56
طبيعة العمل
طالب مدرسة
الحالة النفسية
تفكير وقلق والشعور بالملل
أمراض مزمنة
لا توجد
أدوية مستخدمة
لا توجد
تشخيص الطبيب
غير معروف

Dr Zahraa Abd El-Hamid

أخصائي طب الأسرة
عليك شغل اوقات فراغك بأشياء مفيدة وتقسيم اليوم بين المذاكرة وممارسة الرياضة والخروج للتنزه أو أداء بعض الأعمال المنزلية البسيطة لأن النشاط البدني يقلل من سيطرة الأفكار السلبية عليك ويشعرك بالإنجاز في المهام ويدفعك إلي التفكير الإيجابي