كوني ملكت الرشششاقه عام2007

بسم الله الرحمن الرحيم
انا نفسي اسوي رجيم ولي يعاني نفس مشكلتي
اتمنا ان يدخل ونشجع بعض ونعرف كل شخص كم صار وزنه كل نهيت اسبوع ولي ينزل اكثر يكون ملك الرشاقه عام2007
ونبدا بسم الله
انا وزني 72كم
وطولي106سم
الوزن المطلوب نزوله15كم
والرجيم الماء
ملاحظه:نبدا من يوم السبت

الماء
كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييف كرمال الله

هلا عسوووووووووووووووووووله
انا طولي 174
وزني 79

انا عمرى 19 طولى 172 وزنى 86 بعد ما خسيت كمان

بدي أشترك وياك

حمية الماء تكون بطريقة الاعتماد على الماء بدون أي شيء آخر لمدة أربعين يوم ونزول الوزن 15 في هذه المدة ولكن عند الرجوع إلى الأكل يكون الرجوع بالتدريج أما الرجوع بقوة فيسبب هبوط في القلب

انا طولي165
وزني72
عمري 17


والله كاننا نعبي بيانات المستشفى الله يعينا على اعمارنا

المهم كيييييييييف المااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء بليز ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

عسولة شلون ماى بسسسسسسس

عزيزي المريض 10 اشكرك لاهتمامك باانظمة الرجيم ولاكن هناك حميات تؤثر على صحتنا تاثيرا لا يحمد عقباه الماء لا يحتوي على اي سعر حراري والاعتماد عليه فقط من دون اكل قد يؤذي الاجهزه الحيويه بالجسم ومن اهمها القلب والكلى مما يشكل خطوره على حياتنا وبعض الناس تتعلق في قشه مع العلم ان الحل موجود لان الدهون المتكدسه باجسادنا ماهي الاطاقه مخزنه وخروجه من الجسم بخروج هذه الطاقه بعمل كالرياضه وبذل مجهود لخروجها مع تنظيم الاكل وتصغيره والابتعاد قدر المستطاع عن السعرات الزائده والاعتماد على الفواكه والخضروات والبروتينات

اخي المريض 10 اخواني اخواتي فاليضع كل شخص باعتباره وتذكروا دوما مهما كان وزننا ونود التخلص منه بعقلانيه
فان طرق الرجيم ليست عقابا لاجسادنا على اكتسابها الاوزان الزائده, ولا اتعذيبا لانفسنا وحرمانها من الغذاء الصحي . والذهاب بها لطرق الهلاك والامراض
هذه بعض الروابط الثريه بالمعلومات الغذائيه وطرق الرياضه
الحمية الصحية (معلومات - كيفية اختيار الأطعمه - 5أنظمة صحيه)
وهذا الرابط ايضا ثري بافكار الرجيم الصحيه والتي تخلصكم انشاء الله من الاوزان الزائده مع بعض الافكار المنزليه لتناسق الشكل وجماله
السمنة واخطارها..برامج للتنحيف (ملف كامل ومفيد جدا )

اتمنى لكم الرشاقه بلا تعب ولا مرض دمتم بخير انشاء الله

لا انصحكم باي رجيم لان للجسم رد فعل عكسي