كيف اعرف ان مناعتي قوية

قم بعمل صورة دم كاملة وتابع مع طبيب باطنة وسيشرح لك قدراتك المناعية من خلال التحليل.

قم باجراء تحليل صورة الدم cbc وقيم خلايا الدم البيضاء لديك

عليك بعمل تحليل CBC لمعرفة نسبة كريات الدم البيضاء بمكوناتها و مقارنتها بالنسب الطبيعية.. و يمكنك تقوية المناعة طبيعيا بإدخال حبة البركة في الطعام و كذلك اللوز و الكركم والبروكلي و الكرنب و بذور دوار الشمس و الثوم و البصل و فيتامين سي الموجود في الجوافة و البرتقال و الليمون و أيضا عسل النحل و الزنجبيل... و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي تساعد على تقوية المناعة.. و شرب قدر كافي من الماء.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية

المناعه القويه معناها انك لا تعاني من اي اعراص لضعف المناعه مثل
التهابات الحلق المتكرره
الاسهال والنزلات المعويه المتكرر
نزلات البرد عند التعرض لاي هواء بارد
وجود فطريات باللسان او الفم او الاعصاء التناسليه
وان بكون تحليل كريات الدم البيضاء طبيعي
وان تكون التطعيمات الخاصة بك بالطفوله مرت دون مضاعفات