زائر
.
.
إذا اتبعت أسلوبا غذائيا دائما قائما على قلة الدهون بجميع أنواعها فستستمتع بحياتك كما يلي:
---------------
* ستجد ثلاجتك ومطبخك مليئتين بالفاكهة الطبيعية والخضراوات الطازجة والأعشاب
ذات الرائحة الزكية؛ لأنها أساس في تحسين نكهات جميع الأطباق
* ستجد أن ما تستخدمه من صوص وصلصات وحشوات سواء في الطهو اليومي
أو في صناعة الحلويات مرتكزا على الأصل النباتي في صناعتها،
بالإضافة إلى كونها طازجة صنعتها بنفسك؛ ما يضمن تحسين الصحة العامة.
* وسيكون كل ما تتناوله صحيا مغذيا ومليئا بالفيتامينات والأملاح المعدنية
المهمة للصحة والحيوية والنشاط لأنه طازج وطبيعي.
* ستجد وجباتك كلها بهيجة عامرة بالألوان المختلفة التي تتميز بها الفاكهة
والخضراوات الطازجة بالإضافة إلى الطعم الرائع الذي يتمتع به أي طعام طازج.
* ستجد نفسك بمرور الوقت قمت باختيار ذكي لأسلوب غذائي صحي تجني ثمرته من
النشاط والرشاقة والصحة والحيوية.
* إذا كنت متبعا من قبل أسلوبا غير صحى تغلب عليه الدهون فستشعر بالفرق،
فلن تجد نفسك ضحية ثقل الجسم والانتفاخ والوخم الذي يصيب مَنْ يتناول الوجبات الدسمة.
* اعلم أن الأسلوب الغذائي عالي الدسم أصبح من الأمور التي لم تعد معاصرة
في أيامنا هذه التي تحتاج منا أن نكون نشيطين ومتمتعين بالصحة والحيوية،
فالتحضر يتمثل في قلة الدهون فعلا.
* ليست قلة الدهون في الغذاء الغرض منها الرشاقة فحسب،
بل هي تحمي المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب
والكوليسترول بالحفاظ على صحتهم بالإضافة إلى تحسينها بمرور الوقت
والاستمرار في اتباع مثل هذه الأساليب الصحية في التغذية.
* كلما زاد الاتجاه إلى قلة الدسم في الغذاء انتشرت وزادت الوصفات الشهية
التي تتميز بقلة الدهون من أخصائيي التغذية،
فاستمتع بها واستمتع بصحتك مدى الحياة.
منقول
وان شآء الله مايكون مكرر
Ppe_Pis_edfae