لانقاص الوزن الزايد

زائر
الليمون والكمون اغلي 2من الماء وضعي 1حبه ليمون ك وملعقه ص كمون ونقعيها الي الصباح واشربي على الريق لمدة شهر وحاولي الاقلال من الدهون في الاكل والدقيق الابيض خاصه
( سبحان الله عدد ماكان وعدد مايكون وعددالحركات والسكنات )
 
زائر
مشششششششششششششششششششششششششششششششكوره يا شمس جده.
 
زائر
مشششششششششششششششششششششششششششششششكوره يا شمس جده.
انا رشيقه لكن اعرف ناس الحمد لله والشكر كأنهم فيله هنديه.
 
زائر
لانقا ص الوزن الز ايد

مشكوره اختى بس الوصفه اكيده
 
زائر
اكيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييد ككيدددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددد اin14; ممتااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ززززززززهههههههههه
 
زائر
هيهيهيهي... حلوه يا high-sf مره وحده فيله هندية.... يا رشيقه انتي.... هيهيهيهي

طيب انا ماني دب ولا نحيف .... وسط.. وابغا انحف شويه كمان... كيف اسوي.. نفس الوصفه....هيهيهي والله مااظن تظبط معي,,,,,, الله يعين

تقبلوا تحيات... اخوكم
 
زائر
وسمعت عن وصفها تشبهه هاذي الوصفة بس شاي أخضر وكمون وزنجبيل ونعناع وتشربي كأس الصباح وكأس قبل الغذاء وقبل العشاء بنص ساعة وبعد مضمونة مئة بالمئة لمدة شهر تصير الوحدة باربي...ومشكورة اختي على الوصفة وما قصرتي وانا بحرب والله يستر..
 
زائر
هلا شمس جده هذه الوصفه زينه حقي انا اعاني من الكرش والارداف خبروني شو اسوي جربت كل شى وما نفع عندي المشى والرجيم القاسى وانواع الرياضه نصحوني الله يخليكم مشكورين
 
زائر
اقلكم الليمون يتعب معتي لاني اعاني من جرثومه في المعده ونصحوني شو اسوي عشان اتخلص من الجرثومه والمتن والله اني عفت نفسى حابسه عمري في البيت ولا اطلع الكل يعايرني بمتني الفضيع ساعدوني الله يخليكم
 
زائر
انا اريد اضعف خلال اسبوع مب شهر الشهر وايد وانا اريد اسوي انجاز في اسبوع عشان الكل يلاحض واتخلص من لمعاير
 
زائر
مشكوووووووووووووووووووووووره على الوصفه
وانشاء الله راح اجربها مع اني مو فيييييييييييييييله هنديه
 
زائر


انا متوسطة لكن أعرف ناس الحمد لله والشكر كأنهم أعواد أسنانin10; biggin1;
 
زائر
mei bp
 
زائر
مشكورين اخواتي على الوصفات
بس اكيد الانتباه ممكن يعانو من مشاكل بالمعده من الحوامض
 
زائر
اللة يعطيك العافية
 
زائر
بارك الله فيك.....
 
زائر




أنت رشيقة و لكن لا داعي لان تتهككمي على الاخرين تلك مشيئة الله ولا تدرين الى أي حال تصيرين............ لا حول ولا قوة الا بالله




على فكرة أنا عندي حل:

~ المشي كل يوم ساعة
~التخلي عن وجبة العشاء

أنا جربت هذه الطريقة و مشي الحال........... لن تندموا
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
زائر
مشكوووووووووووووة يا حياتي
 
زائر
لجرثومة المعدة الزنجبيل مفيدFa14
 
زائر
الي عندها حموضه في المعده اش تسوي
 
زائر
اكيد هذي العلومه من طبيب اخاف ياثر عليه وانا لسا في العلاج والمعروف عن الزنجبيل انه حار