لدي نقص في فيتامين د حسب التحليل المرفق واعاني من خمول وارهاق في الجسد

مرحبا بك ، من التحليل الرطموفق اتضح أنك تعانين من نقص بمستوي فيتامين د ولابد من تناول مكمل غذائي مثل Breva 50,000 قرص واحد أسبوعيا بعد الغذاء لمدة ٤ أسابيع
يجب تعرض الجلد مباشرة لأشعة الشمس لمدة نصف ساعة علي الاقل
كما يجب تناول الأطعمة المحتوية علي فيتامين د مثل البيض والالبان والزبدة والأسماك كالتونة والسلمون والسردين

نعم لديك نقص شديد فيه ، يجب عمل ايضا تحليل cbc صورة دم كامله وتحليل مخزون حديد serum iron , ca وكالسيوم
و يمكن اخذ osseofortin tab 0.25مره بعد الغداء كل يومين وتناول بيض واللبن والأسماك