زائر
Fa6اهم شئ قبل اى اخذ الدوية .............الرياضة اليومية عند القيام من النوم ......2الفطار يكون بسيط زبادى مثلا .............الغداء بردو بسيط اهم الاشياء المشوية فراخ اولحمة..............العشاء كفاية اوى كوب زبادى وبلاش طمع ....وكمان السلطة بجميع انواعها .........وكمان شر ب مياه كتتتتتتتتتتتتتتتير ....علشان تخسىFa23