زائر
فوائد الفجل الطبيه
الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف
يعتبر (كريس سميث )مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية.
وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة الأغذية التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن الزائد.
حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد.
وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التى تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة فى إذابة الدهون فى تلك المنطقة.
وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالى كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف.
كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً، حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة الفجل الأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف.
ويعتبر الفجل مصدراً غنياً بفيتامين والحديد والكبريت واليود، كما تحتوي الأنواع الأخرى من الفجل والتي تشتهر بضخامة جذرها بأنها تحتويإضافة إلى المحتويات في الفجل العادي على البوتاسيوم والمغنيسيوم. ويمكن إستعمال الفجل كعلاج لإلتهاب الجيوب الأنفية ويساهم في علاج إلتهاب الحنجرة. كما أن الفجل ونظراً لإحتوائه على فيتامين الذي يتصف بأنه مضاد للإلتهابات والتأكسد، فقد أثبت أن له تأثيراً إيجابياً في تخفيف اعراض الربو. ويساهم البوتاسيوم في تقليل إمكانية الإصابة بالحصى في الكلية، ويستعمل الفجل العادي كحمية في علاج مرض التصلب المنتثر الذي يحدث بؤراً تصلبية في المخ والنخاع الشوكي مسبباً شللاً وإرتعاشات وما إلى ذلك من الأعراض العصبية. وينصح الأطباء الإختصاصيون في إستخدام الفجل لعلاج حالات الزكام الشديد والسعال ومشاكل الهضم أيضاً.
ويصف الطب الصيني الفجل بأنه بارد الطبع ويمكن إستخدامه ضد الأمراض التي ترفع حرارة الجسم، أو لمجرد تبريد الجسم. ويصف الطب الصيني الفجل كمعقم طبيعي، و كعلاج ضد الروماتزم إضافة إلى أنه يفتح الشهية للطعام ويكافح الأسقربوط (مرض يسبب نزف اللثة وتشقق الجلد بسبب نقص فيتامين ) والكساح. كما يستخدم الصينيون الفجل بكافة أنواعه لعلاج الربو وإلتهاب القصبات الهوائية وإختلال الأملاح في الجسم وأمراض الكبد.
الفجل الاحمر
مفيد جداً للمصابين بالأنيميا، لأنه شديد الغنى بالحديد.
ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية، لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم.
ومفيد كذلك للمصابين بأمراض المرارة والنقرس، لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح.
وكذلك مفيد جداً لتقوية الشعر.
لذلك أكثروا من تناوله ، ليكون شعركم رائع الجمال، وذلك لأنه يحتوي على كلٍّ من اليود، والكبريت، والماغنيسيوم، والرافينول.
وكذلك يساعد على تحسين لون الجلد، وأعطاءه رونقاً وصفاءً.
الفجل وصحة الاسنان
كما هو معروف فإن رائحة الفجل اللاذعة تفتح الجيوب الأنفية وقد توصل العلماء إلى أن أكله قد يساعد في الوقاية من السرطان، والآن يقول العلماء إنه ربما يساعد كذلك في منع تساقط الأسنان.
وقال أحد الباحثين اليابانيين إن نفس المكونات الكيميائية التي تعطي الفجل مذاقه الحراق ورائحته النفاذة توقف نمو الميكروبات المسببة للتسوس، وأشار إلى أن الفجل يحتوي على مادة ايسوثيوسياتاتس التي تكبح نشاط أنزيم يلعب دورا مهما في تكون طبقة الجير على الأسنان. ومن الجدير بالذكر هنا أن الفجل يحظى بسمعة طيبة منذ فترة طويلة على انه يمنع جلطات الدم الخطيرة ويقلل احتمالات الإصابة بالسرطان وانه مفيد أيضا في مكافحة الأزمات الربوية
الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف
يعتبر (كريس سميث )مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية.
وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة الأغذية التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن الزائد.
حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد.
وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التى تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة فى إذابة الدهون فى تلك المنطقة.
وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالى كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف.
كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً، حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة الفجل الأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف.
ويعتبر الفجل مصدراً غنياً بفيتامين والحديد والكبريت واليود، كما تحتوي الأنواع الأخرى من الفجل والتي تشتهر بضخامة جذرها بأنها تحتويإضافة إلى المحتويات في الفجل العادي على البوتاسيوم والمغنيسيوم. ويمكن إستعمال الفجل كعلاج لإلتهاب الجيوب الأنفية ويساهم في علاج إلتهاب الحنجرة. كما أن الفجل ونظراً لإحتوائه على فيتامين الذي يتصف بأنه مضاد للإلتهابات والتأكسد، فقد أثبت أن له تأثيراً إيجابياً في تخفيف اعراض الربو. ويساهم البوتاسيوم في تقليل إمكانية الإصابة بالحصى في الكلية، ويستعمل الفجل العادي كحمية في علاج مرض التصلب المنتثر الذي يحدث بؤراً تصلبية في المخ والنخاع الشوكي مسبباً شللاً وإرتعاشات وما إلى ذلك من الأعراض العصبية. وينصح الأطباء الإختصاصيون في إستخدام الفجل لعلاج حالات الزكام الشديد والسعال ومشاكل الهضم أيضاً.
ويصف الطب الصيني الفجل بأنه بارد الطبع ويمكن إستخدامه ضد الأمراض التي ترفع حرارة الجسم، أو لمجرد تبريد الجسم. ويصف الطب الصيني الفجل كمعقم طبيعي، و كعلاج ضد الروماتزم إضافة إلى أنه يفتح الشهية للطعام ويكافح الأسقربوط (مرض يسبب نزف اللثة وتشقق الجلد بسبب نقص فيتامين ) والكساح. كما يستخدم الصينيون الفجل بكافة أنواعه لعلاج الربو وإلتهاب القصبات الهوائية وإختلال الأملاح في الجسم وأمراض الكبد.
الفجل الاحمر
مفيد جداً للمصابين بالأنيميا، لأنه شديد الغنى بالحديد.
ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية، لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم.
ومفيد كذلك للمصابين بأمراض المرارة والنقرس، لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح.
وكذلك مفيد جداً لتقوية الشعر.
لذلك أكثروا من تناوله ، ليكون شعركم رائع الجمال، وذلك لأنه يحتوي على كلٍّ من اليود، والكبريت، والماغنيسيوم، والرافينول.
وكذلك يساعد على تحسين لون الجلد، وأعطاءه رونقاً وصفاءً.
الفجل وصحة الاسنان
كما هو معروف فإن رائحة الفجل اللاذعة تفتح الجيوب الأنفية وقد توصل العلماء إلى أن أكله قد يساعد في الوقاية من السرطان، والآن يقول العلماء إنه ربما يساعد كذلك في منع تساقط الأسنان.
وقال أحد الباحثين اليابانيين إن نفس المكونات الكيميائية التي تعطي الفجل مذاقه الحراق ورائحته النفاذة توقف نمو الميكروبات المسببة للتسوس، وأشار إلى أن الفجل يحتوي على مادة ايسوثيوسياتاتس التي تكبح نشاط أنزيم يلعب دورا مهما في تكون طبقة الجير على الأسنان. ومن الجدير بالذكر هنا أن الفجل يحظى بسمعة طيبة منذ فترة طويلة على انه يمنع جلطات الدم الخطيرة ويقلل احتمالات الإصابة بالسرطان وانه مفيد أيضا في مكافحة الأزمات الربوية