هيما كابس حديد هو سبب لون البراز الاسود و هذا أحد آثاره الجانبية .... و كذلك يسبب أيضا غثيان و الم بالمعدة و التي تنعكس ع سيادتكم في صورة مغص و هبوط و دوخة .. و يمكن أن تصل إلي ضعف الشهية و مايعقبها من ضعف عام و سوء الحالة المزاجية
لذا أنصح سيادتكم بتناول الجرعة المطلوبة وسط الطعام ف الوجبة الأساسية لكم .. و تناول أقراص لتهدئة المعدة
و إن لم يحدث تحسن يجب تغير هذا النوع من الأقراص و تجربة نوع اخر اخف حدة
من أهم خواص أقراص الحديد انها تجعل البراز اسود اللون.. و لذلك لا داعي للقلق و قد تتسبب في حدوث صلابة أو إمساك قليلا لذلك يرجى شرب قدر كافي من الماء و تناول الخضروات الورقية... و لا بد من تناول أقراص الحديد بعد الغداء مباشرة على معدة ممتلئة و تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناوله فقد يؤذي جدار المعدة و قد يكون السبب في حدوث المغص و التي يحبها دوخة احيانا.. مع التمنيات بالشفاء العاجل
كبسولات الحديد عامه ومنها الهيماكابس هى المسببه للون البراز الغامق وايضا فى بعض الاحيان يمكن ان تسبب امساك وبعض الاضطرابات الهضميه لذلك يجب تناولها يعد الاكل مباشره والمعده ممتلئه وشرب الكثير من الماء والفصل بينها وبين اى منبهات كالشاى والقهوه لانها تمنع امتصاص الحديد ويمكن تناول قطعه من البرتقال او الليمون كمصدر لفيتامين سى ومضاد اكسده مناسب لمنع تأكسد الحديد وزياده امتصاصه