السلام عليكم ، كنت مدمن عاده سريه ، ولكن بفضل الله...

زائر
السلام عليكم ، كنت مدمن عاده سريه ، ولكن بفضل الله تركتها 120 يوم ، ولكن اليوم مارستها للتو بسبب اني كنت منزعج ومتوتر ،
اريد ان اعرف ، هل ممارستي لها اليوم بعد ان تركتها 5 شهور اضاع كل جهدي ، وهل يجب ان ابدأ من جديد ام لا ؟
ارجو الاجابه
 
الجنس
ذكر
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
19
الطول
180
الوزن
77
طبيعة العمل
طالب
الحالة النفسية
شبه سيئه

Dr Hebaallah Ismail

استشاري طب اسرة بوزارة الصحه المصريه
لا مجهودك مضاعش
وكفايه انك تحديت نفسك واثبتلها انك لست اسير لأي عاده أو شيء
وطبعا هذه قوة نفسيه أحييك عليها
استمر في الانقطاع عن العاده واعتبر الذي حدث هذا خطأ عابر وحاول الا تكرره
وفكر في شيء آخر تفرغ فيه طاقتك عندما تكون متوتر
مثل الجري علي البحر مثلا او ممارسه رياضه عنيفه