ما العلاج المناسب لنقص فيتامين د

يتسبب نقص فيتامين د فى ظهور العديد من الأعراض مثل الام بالعضلات والمفاصل والشعور الدائم بالتعب والارهاق وسقوط الشعر.
يجب البدء بتناول فيتامين د Vit d3 1000 كبسولة يوميا لمدة ثلاثة أشهر ثم اعادة التحليل

نعم نقص فيتامين د قد يسبب التعب و الارهاق و بعض الام العظام و علاجه ossofortin 10000 قرص يوميا او ossofortin 50000 قرص اسبوعيا او vidrop 15 نقطة يوميا و اعادة التحليل بعد شهرين باذن الله
الف سلامة

نقص فيتامين د بالفعل يسبب آلام في العظام والعضلات و النقص هنا يعتبر متوسط ويجب تعويضه عن طريق التغذية الصحية والتعرض للشمس عصرا وصباحا من الساعة ٨ إلى الساعه ١٠ وأقراص فيتامين D3 ١٠٠٠ وحدة دولية قرص كل يوم.

من المؤكد أن نقص فيتامين د
يسبب الاما مبرحة في الجسد
ينصح بتناول ديفارول أمبول عضل كل 3 اسابيع
و كالسيوم 2 قرص بعد العشاء لمدة شهرين علي الاقل
ثم معاودة التحاليل

نعم نقص فيتامين د يؤدي إلى تعب و وهن عام بالجسم و الخمول.. و يمكن تناول أقراص Ossofortin 1.25 قرص يوميا لمدة ثلاثة أشهر و إعادة التحليل بعدها لمعرفة أن كان مستوى الفيتامين أصبح طبيعي ام لا.. و يمكن بدلا من الأقراص اخذ حقنة devarol s حقنة مرة كل شهر.. كما ينصح بالتعرض المباشر بملابس خفيفة لأشعة الشمس في الفترة منذ الشروق و حتى العاشرة صباحا ومن الرابعة عصرا حتى وقت الغروب حيث تمد الجسم بفيتامين د.. و ينصح بتناول الأسماك خاصة الزيتية منها كالتونة و السلمون.. و كذلك المكسرات.. مع التمنيات بالشفاء العاجل

علاج نقص فيتامين د بالتعرض لاشعه الشمس يوميا فى الفتره من ١٠ صباحا حتى ٣ مساءا مع تناول المكملات الغذائيه المحتويه على فيتامين د مثل فى دروب قطاره تؤخذ الزجاجه جرعه واحده مع نصف كوب ماء مره اسبوعيا او استخدام اقراص اوسوفورتين او حقنه ديفارول اس مره شهريا لمده ٣ شهور مع الاهتمام بتناول الاغذيه المحتويه على فيتامين د مثل الاسماك والبيض حيث ان نقصه يؤثر على نسبه دخول الكالسيوم الى العظام ويؤدى الى هشاشتها وايضا قد يؤدى الى تساقط الشعر وتقلب المزاج والاجهاد المستمر