زائر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحيه لكل أعضاء هذا المنتدى الرائع
هذه أول مشاركه لي كما تلاحظون من عدد مشاركاتي
أتمنى إفادتي بخصوص السباحه هل تساعد على تخفيف الوزن وخصوصا منطقة الأرداف والكرش
وإذا كانت كذلك ماهي الأوضاع المفضله في السباحه
لأنني ناوي أسجل في مركز رياضي خصوصا السباحه
ولكم كل التحايا الطيبه
أخوكم
فهد
تحيه لكل أعضاء هذا المنتدى الرائع
هذه أول مشاركه لي كما تلاحظون من عدد مشاركاتي
أتمنى إفادتي بخصوص السباحه هل تساعد على تخفيف الوزن وخصوصا منطقة الأرداف والكرش
وإذا كانت كذلك ماهي الأوضاع المفضله في السباحه
لأنني ناوي أسجل في مركز رياضي خصوصا السباحه
ولكم كل التحايا الطيبه
أخوكم
فهد