مساعدة لتنحيف الارداف

السلام عليكم بنات

محتاجة حل لمشكلتي ولدت قبل اربع اشهر وكان وزني في البداية 71 كغم واستمريت على ريجيم لمدة 3 اشهر والى الان والحمد الله وزني وصل لل61 واصبح جسمي جيد ولكن المشكلة بقت في الارداف فقد نزلت قليلا وبقي جسمي في حالة رهيبة نحيف من فوق ومرتفع من تحت مع العلم اني اتحرك كثيرا داخل المنزل للقيام في الاعمال المنزلية وامشي 3 مرات في الاسبوع تقريبا ساعتان او اكثر في اي شخص لديه وجفة مجربة لتنحيف الارداف ارجوا افادتي ؟
وجزاكم الله خيرا

اهلا بك يااختي العزيزه الحمدلله على سلامتك وعلى سلامة المولود احييك على ارادتك الجميله لتنزيل الوزن
هذي وصفه انا شخصيا لم اجربها لكن اتوقع انها جيده
انا رح اسال اذا في وصفه ثانيه لتنحيف الارداف وان شاء الله اكتبها لكي اليك الرابط :


تحياتي

يعطيكي العافية لولو البغدادية

نفسس مشكلتك؟؟؟

عليك بمطحون بزر الكتان 2ملعقه كبيره فى الصباح والمساء لمدة شهر وشوفى النتايج