مشكلة نقصان الوزن

أفضل علاج لزيادة الوزن دون مضاعفات ولا مشاكل أدوية هو ممارسة الرياضة ساعة على الأقل يومياً

عليك بتناول أقراص فاتحة للشهية مثل digenorm أو digestin و يؤخذ 3 مرات يوميا قبل الأكل و هي أقراص آمنة من مواد طبيعية.. و يجب عمل تحليل CBC لمعرفة نسبة الهيموجلوبين بالدم فقد تعاني من الأنيميا و ينصح بتناول المشروبات الفاتحة للشهية مثل الحلبة حيث تطحن و توضع مع الزبادي. أو العصير و كذلك الكزبرة و الكاموميل و الزعتر و الزنجبيل عليك بإدخالهم في النظام الغذائي و تناول الخضروات والفاكهة الطازجة قبل تناول الوجبات الأساسية حيث تعمل على فتح الشهية و تقليل شرب السوائل قبل الطعام و تناول المكسرات .. و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي تساعد ع فتح الشهية.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية

ينصح بداية باستبعاد الاسباب المرضية للنحافه بعمل فحص للغدة الدرقيه لانها المسؤله عن معدل حرق الغذاء للاطمئنان والعلاج اذا احتاج الامر وصورة الدم لتقييم الصحه العامه لجسمك واحتياجك لفيتامينات او حديد
يمكنك اتباع التعليمات السابق ذكرها من زميلي بالاضافه الى
ان تجعلي الوجبات باليوم خمس وجبات
ان تدخلي عسل النحل والعسل الاسود والمكسرات مثل الكاجو في كل المشروبات
ايضا الا يكون مجهودك البدني اكبر من تغذيتك تكتفي بعمل رياضة خفيفه
ان تقومي بشرب المياه وسط الاكل لتحسين الامتصاص وكذلك مصغ الاكل جيدا
تناولي فيتامينات كامله يوميا مثل سنتروم
بالاضافه لفواتح الشهيه