مشكلتي في الوزن الثابت رغم الريجيم والرياضة

زائر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

- الجنس : أنثى
- العمر: 38 سنة
- الوزن و الطول التقريبيان: 1.50 سم و60 كلغ
- الحالة الاجتماعية : متزوجة
- هل أنت مدخن ؟ لا
- هل تشرب الكحول ؟ لا
- هل أنت حامل ؟ لا
- هل تعاني من أي مرض مزمن : ارتفاع أو انخفاض الضغط السكري القلب والشرايين لا
- هل لديك فكرة إذا كانت هناك أية أمراض وراثية أو خلقية بالعائلة ؟ لا يوجد
- أي مرض قد أصبت به وتم تشخيصه يجب ذكره مع المدة لا يوجد
- هل قمت بعمليات جراحية سابقة ؟ ولادة قيصرية مرتين
- هل لديك تحسس من أي دواء أو مادة معينة ؟ لا
- هل تتناول أي دواء أو أعشاب؟ ما هي ومقدار جرعتها ؟ لا يوجد

انا انسانة مواظبة على رياضة المشي لمدة ساعة يوميا من حوالي العشر سنوات وانقطع عن المشي خلال فصل الشتاء
مشكلتي ان وزني ثابت رغم انني ومن الثلاثة أشهر امشي في الصباح الباكر لمدة ساعة واعتمد نظام غذائي يقتصر على السلطة وبعض اللحوم والدواجن المسلوقة او المشوية وبعض الفاكهة واشرب ما يعادل 6 أكواب من الماء وللاسف لم ينزل وزني ابداااااااا
ارجو افادتي اريد ان اخفف وزني الى 50 كلغ
ولماذا وزني ثابت
هل يوجد دواء ينحف فعلا
والشاي الاخضر كيف شكله لانه يوجد في الاسواق ما يقارب عشرين نوع


وشكرا جزيلا لكم
 

زائر
انا لقيت رابط موضوع ممكن يفيدك ادخلي عليه
الرابط
ألاطعمة التي تساعد علي فقدان الوزن