زائر
ممارسة الرياضة تحمي من أمراض القلب
القاهرة : أفادت دراسة حديثة بأن ممارسة الرياضة قد تقلل من أخطار الإصابة بأمراض القلب.
وأشار الدكتور أحمد منصور اخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية بمستشفي مبارك للشرطة, إلى أن ممارسة الرياضة لمدة ساعة أو ساعتين في الأسبوع تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب أكثر من النصف.
وأثبتت الدراسات أن الذين يمارسون الرياضة تقل إصابتهم بأخطار أمراض القلب بنسبة 15% ، بالمقارنة بأولئك الذين لايمارسونها وأن ممارسة الرياضة لمدة تتراوح بين ساعة وساعتين تقلل الخطر بنسبة40% بينما يقل هذا الخطر بنسبة61% في حالة ممارسة الرياضة لأكثر من ساعتين أسبوعياً.
وطبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام"، أوضح منصور أن أمراض القلب هي أهم أسباب الإعاقة في الدول المتقدمة ويرجع معظمها إلي إصابة الشريان التاجي، لذلك يجب تجنب ممارسة الرياضات العنيفة في السن المتقدمة مع المواظبة علي رياضة المشي بانتظام لتجديد الدورة الدموية دون الإضرار بصحة القلب.
المحيط
القاهرة : أفادت دراسة حديثة بأن ممارسة الرياضة قد تقلل من أخطار الإصابة بأمراض القلب.
وأشار الدكتور أحمد منصور اخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية بمستشفي مبارك للشرطة, إلى أن ممارسة الرياضة لمدة ساعة أو ساعتين في الأسبوع تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب أكثر من النصف.
وأثبتت الدراسات أن الذين يمارسون الرياضة تقل إصابتهم بأخطار أمراض القلب بنسبة 15% ، بالمقارنة بأولئك الذين لايمارسونها وأن ممارسة الرياضة لمدة تتراوح بين ساعة وساعتين تقلل الخطر بنسبة40% بينما يقل هذا الخطر بنسبة61% في حالة ممارسة الرياضة لأكثر من ساعتين أسبوعياً.
وطبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام"، أوضح منصور أن أمراض القلب هي أهم أسباب الإعاقة في الدول المتقدمة ويرجع معظمها إلي إصابة الشريان التاجي، لذلك يجب تجنب ممارسة الرياضات العنيفة في السن المتقدمة مع المواظبة علي رياضة المشي بانتظام لتجديد الدورة الدموية دون الإضرار بصحة القلب.
المحيط