من أنواع السمنة

1ـ حمية من القسم الأعلى من الجسم
يجب على الإنسان المصاب بالسمنة
ـ تخفيف القهوة و الشاي
ـ عدم الأكل المستمر
ـ تناول فواكه كثيرا
ـ النسبة الغذائية 15% بروتين 35% مواد دهنية 50% مواد سكرية
ـ عدم الإكثار من الأكلات التي يكثر فيها الدهون
2ـ حمية في الجزء الأسفل من الجسم
ـ تناول قطعة خبز
ـ إضافة إلى استعمال الحبوب و الخضروات
ـ تخفيف القهوة و الشاي
ـ عدم تناول اللحم بكثرة أو المبالغة في أكلة

أفااااااااااااااااااااااااا ردوا لي

مشكورررررررررررررررررررة حبيبتي

مشكوررررررررره انا مشكلتي السمنه العلويه

معلومة جميلة جزاك الله خيرا

موضوعك جميل هلى بجد رائع جزاكى الله خير