زائر
نشرة توعوية للحد من الإصابة بإنفلونزا الخنازير
نصيحة رائعة من مستشفى جامعة كانساس لمنع انتشار أنفلونزا الخنازير
بوابات دخول الفيروس هي الخياشيم والفم الحلق. لذلك من أجل منع انتشار الأعراض ، وتفاقمها ، ولتجنب العدوى يمكنك ممارسة بعض الخطوات البسيطة جدا
1. الغرغرة مرتين يوميا بالماء الدافئ والملح حيث ان الفيروس يأخذ 2-3 ايام بعد الإصابة الأولية في الحلق تجويف الأنف لتتكاثر وتظهر الأعراض المميزة. غرغرة بسيطة تحول دون انتشارها. هذه الغرغرة بالماء والملح لها نفس التأثير على صحة الفرد السليم مثل تأثير تاميفلو على الشخص المصاب. لا تقلل من شأن هذه الغرغرة فهي بسيطة وغير مكلفة ، وطريقة وقائية قوية
2. الإستنشاق ونفخ الأنف مرة واحدة في اليوم على الأقل ، وامسح كل الخياشيم بالقطن المبلل بالماء الدافئ والملح. هذا فعال جدا في تقليل أعداد الفيروسات
3. تقوية جهاز المناعة الطبيعية لديك من خلال الأطعمة الغنية بالفيتامينات ج و د
4. شرب الكثير من السوائل الدافئة (الشاي والقهوة ، الخ) حيث أن لشرب السوائل الحارة نفس مفعول الغرغرة ، ولكن في الاتجاه المعاكس ، حيث يتم إزالة الفيروسات المنتشرة في الحنجرة ويأخذها الى المعدة حيث لا تستطيع هناك البقاء على قيد الحياة .
A wndef advie fm the nivesity f Kansas Hspita t pevent H1N1
The ny ptas f enty ae the nstis and mththat. In a gba epidemi f this nate, it's amst impssibe t avid ming int ntat with H1N1 in spite f a peatins.
Whie y ae sti heathy and nt shwing any symptms f H1N1 infetin, in de t pevent pifeatin, aggavatin f symptms and devepment f senday infetins, sme vey simpe steps an be patied
1. Gage twie a day with wam sat wate isteine. *H1N1 takes 2-3 days afte initia infetin in the thatnasa avity t pifeate and shw haateisti symptms. Simpe gaging pevents pifeatin. In a way, gaging with sat wate has the same effet n a heathy individa that Tamif has n an infeted ne. Dn't ndeestimate this simpe, inexpensive, and pwef peventative methd.
2. Bw the nse had ne a day and swab bth nstis with ttn bds dipped in wam sat wate. This is vey effetive in binging dwn via ppatin.
3. Bst y nata immnity with fds that ae ih in Vitamins and D. If y have t sppement with Vitamin tabets, make se that it as has Zin t bst absptin.
4. Dink as mh f wam iqids (tea, ffee, et) as y an. Dinking wam iqids has the same effet as gaging, bt in the evese dietin. They wash ff pifeating vises fm the that int the stmah whee they annt svive, pifeate d any ham
منقول
نصيحة رائعة من مستشفى جامعة كانساس لمنع انتشار أنفلونزا الخنازير
بوابات دخول الفيروس هي الخياشيم والفم الحلق. لذلك من أجل منع انتشار الأعراض ، وتفاقمها ، ولتجنب العدوى يمكنك ممارسة بعض الخطوات البسيطة جدا
1. الغرغرة مرتين يوميا بالماء الدافئ والملح حيث ان الفيروس يأخذ 2-3 ايام بعد الإصابة الأولية في الحلق تجويف الأنف لتتكاثر وتظهر الأعراض المميزة. غرغرة بسيطة تحول دون انتشارها. هذه الغرغرة بالماء والملح لها نفس التأثير على صحة الفرد السليم مثل تأثير تاميفلو على الشخص المصاب. لا تقلل من شأن هذه الغرغرة فهي بسيطة وغير مكلفة ، وطريقة وقائية قوية
2. الإستنشاق ونفخ الأنف مرة واحدة في اليوم على الأقل ، وامسح كل الخياشيم بالقطن المبلل بالماء الدافئ والملح. هذا فعال جدا في تقليل أعداد الفيروسات
3. تقوية جهاز المناعة الطبيعية لديك من خلال الأطعمة الغنية بالفيتامينات ج و د
4. شرب الكثير من السوائل الدافئة (الشاي والقهوة ، الخ) حيث أن لشرب السوائل الحارة نفس مفعول الغرغرة ، ولكن في الاتجاه المعاكس ، حيث يتم إزالة الفيروسات المنتشرة في الحنجرة ويأخذها الى المعدة حيث لا تستطيع هناك البقاء على قيد الحياة .
A wndef advie fm the nivesity f Kansas Hspita t pevent H1N1
The ny ptas f enty ae the nstis and mththat. In a gba epidemi f this nate, it's amst impssibe t avid ming int ntat with H1N1 in spite f a peatins.
Whie y ae sti heathy and nt shwing any symptms f H1N1 infetin, in de t pevent pifeatin, aggavatin f symptms and devepment f senday infetins, sme vey simpe steps an be patied
1. Gage twie a day with wam sat wate isteine. *H1N1 takes 2-3 days afte initia infetin in the thatnasa avity t pifeate and shw haateisti symptms. Simpe gaging pevents pifeatin. In a way, gaging with sat wate has the same effet n a heathy individa that Tamif has n an infeted ne. Dn't ndeestimate this simpe, inexpensive, and pwef peventative methd.
2. Bw the nse had ne a day and swab bth nstis with ttn bds dipped in wam sat wate. This is vey effetive in binging dwn via ppatin.
3. Bst y nata immnity with fds that ae ih in Vitamins and D. If y have t sppement with Vitamin tabets, make se that it as has Zin t bst absptin.
4. Dink as mh f wam iqids (tea, ffee, et) as y an. Dinking wam iqids has the same effet as gaging, bt in the evese dietin. They wash ff pifeating vises fm the that int the stmah whee they annt svive, pifeate d any ham
منقول
التعديل الأخير بواسطة المشرف: