نصائح للمرأة للمحافظة على خصوبتها

-انخفاض الوزن بدرجة كبيرة يؤدى الى انقطاع الدورة وعدم انتظامها
ومن ثم عدم حدوث حمل. لذلك عليك المحافظة على الوزن المناسب
والبعد عن الحمية الزائدة

-التدخين يؤثر على قدرة البويضات على الاخصاب
لذلك ننصح بالتخفيف منه او الاقلاع عنه والبعد عن اماكن التدخين

-يجب عدم الاسراف فى شرب القهوة ومادة الكولا
والتعويض عنها بشرب الجنزبيل والينسون والبردقوش

-السمنة الزائدة تساعد على تاخير حدوث الحمل ولها علاقة بتكيس المبايض
لذلك ننصح باتباع الحمية المناسبة لتخفيف الوزن

-يجب الاهتمام بالرياضة وعمل التمارين الرياضية التى تساعد على تنشيط
الدورة الدموية مما يزيد من نسبة حدوث الحمل

-بعض الادوية تؤثر بطريقة مباشرة وتمنع حدوث التبويض
وبعضها يؤثر بطريقة غير مباشرة على الهرمونات ويسبب عدم حدوث حمل
لذلك يجب مناقشة الطبيب فى دواعى استعمالها

-يجب عدم اهمال نظافة المنطقة التناسلية وعند وجود اى التهابات
او ظهور روائح غير مستحبة الاسراع بمراجعه الطبيب واخذ العلاج المناسب

-الكثير من الخلطات والاعشاب المستعملة لها مضار وتؤثر سلبيا على الاخصاب
لذلك يجب التاكد من مكوناتها ومصدرها وفائدتها قب استعمالها

-يجب الاهتمام بالتغذية السليمة وتناول الفيتامينات مثل A E حمض الفوليك
وعنصر الزنك والبعد عن الضغوط النفسية بقدر المستطاع


منقول لعيونكم,...

جزاك الله خيرا اخت عصير ا افوكادو علي موضعاتك القيمة

حياك الله اختي خديجه والاهم ان يستفيد الجميع...

ربي يعطيك العافية اختي عصير افوكادو

هلا فيك حبيبتي الغاليه امونه...

جزاكى الله خيرااا اختى على النقل الرائع

شكرا لك...

مشكوووووووووووره ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين

هلا فيك بنت دياري

هلا فيك غاليتي...

بصراحه مش عارفه اقولك ايه بس اللى اقدر اقوله لكى الله يكتبه فى ميزان حسناتك ويرزقك اللى تتمنيه يارب
ويرزقنا بالحمل السليم المعافى

اللهم امين....شكرا لك غاليتي..