نظام غذائي للغدة الدرقية

زائر
انا اعاني من الغده الدرقيه ابي نظام غذائي وبتلنسبه ال شهر رمضان ماهو الاكل المسموح وماهو النظام في الفطور والسحور ارجو الافاده جزاكم الله خير الغده فيها قصور
 
الجنس
أنثى
العمر
44
الطول
162
الوزن
72
أمراض مزمنة
لايوجد

يجب الحرص على تناول المكسرات البيض الالبان الدجاج لحم البقر الاسماك الفراولة
 

يجب الحرص على تناول الاطعمه الغنيه باليود والبروتين والكالسيوم مثل اسماك البحر والمكسرات ومنتجات الالبان والبيض والحرص على عدم زياده الوزن باتباع نظام غذائى متوازن السعرات الحراريه وشرب كميات كافيه من الماء