نقص serotonin ماسببه ؟؟

- الجنس : ذكر
- العمر 25
- الوزن 112 الطول التقريبيان 177
- الحالة الاجتماعية : أعزب
- هل أنت مدخن ؟لا
- هل تشرب الكحول ؟لا
- هل أنت حامل ؟لا
- هل تعاني من أي مرض مزمن : ارتفاع أو انخفاض الضغط السكري القلب والشرايين لا
- هل لديك فكرة إذا كانت هناك أية أمراض وراثية أو خلقية بالعائلة ؟ لا
- أي مرض قد أصبت به وتم تشخيصه يجب ذكره مع المدة لا
- هل قمت بعمليات جراحية سابقة ؟ لا
- هل لديك تحسس من أي دواء أو مادة معينة ؟لا
- هل تتناول أي دواء أو أعشاب؟ ما هي ومقدار جرعتها ؟لا

احس بأعراض غريبة يعني مافي استمتاع بالحياة ابدا بعد ماسويت رجيم قاسي جدا كان وزني 115 نقص الى 88 خلال شهرين بس ونصحتوني بأخد ENTM tabs حبه يوميا بس رحت لطبيب نفسي قالي عندك نقص في مادة في المخ اسمها setnin هي مسببة اعراض صعوبة النوم والاكتئاب بس أنا متأكد انو كل شيء بدأ بعد الرجيم القاسي يعني حسيت النوم يستاء تدريجا وحتى المزاج يستاء تدريجيا ونصحني الدكتور اخد ادوية نفسية

ماذا تنصحوني ؟؟ هل سبب نقص setnin هي نقص في الفيتامينات ؟؟

جاوبوني حياتي مرة انقلبت 180 درجة بعد الرجيم وهل في أمل ترجع مادة setnin زي الاول ؟؟

وشكرا جزيلاً

ان الرجيم القاسي
الذي عملتة
هو الذي عمل لك نقص السيروتونين
السيروتونين هي أحد الناقلات العصبية وتلعب هذه المادة دورا مهما في تنظيم مزاج الأنسان(لذا يسمى أيضا بهرمون السعاده) و الرغبة الجنسية . ويسمى المادة أيضا 5-هيدروكسي تربتامين.

يوجد السيروتونين في الفطر ، الفواكه والخضروات. (قيم أعلى من 25-400 ملغم كغم) و يوجد ايضا في المكسرات والجوز (بتركيزات 3-30 ملغم كغم) ويوجد ايضا في الموز ، الأناناس ، الموز ، فاكهة الكيوي ، الخوخ ، والطماطم (البندورة).بتراكيز معتدلة من 0.1-3 ملغم كغ
ومن اشهر الادوية الان والتي ترفع نسبة السيوتونين هي
بروزاك 20 مغم حبة يوميا لمدة شهر