هل الريجيم حقيقي ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا سمين
انا دائماً اسمع عن الريجيم و أنا مستعد اني اسويه على أكمل وجه 100%

ولكن هل هو حقيقي يعني هل يمديني انحف بشكل كبير ؟

ولدي سؤال ثاني هو : انا الآن سمين و اخاف عندما انحف ان يترهل الجلد هل يوجد طريقة لشد الجلد بدون عملية قص الجلد ؟

ننصح بالحميه المتوازنه وتنزيل الوزن ببطء .