هل انحافه تواتر في بيض بشرتك

اسلام عليكم انا صحيح اني نحفت ولحمد لله ولاكن اكتشفت بعد دالك اني قد فقت بياضي ما الحل يا اخوان ساعدوني فانا لم اعد تلك البيضاءصديقاتي يعيرنني ويقولون يجب ان استعيد بدانتي مع العلم ان وزني كان 45كم
وطولي 151
ولان وزني 43
لم اخصر الكتير بعد هذ وهو 2 كم فكيف ان واصلت وانا الان متواصله لا اوكل مع اني لس اكوله ولاكنني احب الحلويات

حبيبتي انتبهي لنوع الرجيم الي تعملين به يمكن قاسي عليكي او يمكن غير متوازي لزم انتبهي لنوع الاكل حتى ما تصابين بفقر دم او غيره

عارفه يامى
انتى لونك اغمق ليه لانك مسمعتيش الكلام
مش عارفه انتى الى بعتتلك ولا حد غيرك او تقريبا رديت عليكى
وقولتلك وزنك حلو .................. بس متزعليش انا هقولك المشكله ايه

اولا : المفروض النظام الغذائى الى هتعمليه يكون نظام مدروس
ثانيا : لازم تراعى انك مش محتاجه تخسى اصلا فمتقسيش على نفسك قوى
ثالثا :انا مجربه كل ده وفعلا لما بتعملى ريجيم غير مدروس
لونك بيبهت شويه .......... وده ناتج من نقص المواد الغذائيه المهمه ليكى جدا
وده ناتج من قسوة الريجيم الى بتعمليه .......... ومتخافيش لما تاخدى بالك من الى هقولهولك هتلاحظى تحسن ان شاء الله لانى ياحبيبتى زيك بالظبط برده لون بشرتى ابيض وبعمل ريجيم وواجهت كل المشاكل دى ووصلت لحلها الحمد لله
1- اشربى مية كتير قوى 8 كوبايات فى اليوم
2- اشربى قرفة على جنزبيل (طبعا عشان بتخسى حاولى تقللى السكر خالص)
القرفه على الجنزبيل بتسبب نضارة الوجه
3- كلى سلطه كتير (اكثرى من الجرجير +الخس +البقدونس ...............)

ان شاء الله هتلاحظى تحسن بس اعملى كل ده وان شاء الله كل حاجه هترجع لطبيعتها
وكمان السبب فى تغير لون الجلد انك لما بتخسى الجلد مبيبقاش مشدود على الوش زى الاول
فعشان انتى سنك صغير فان شاء الله الجلد هيرجع لوضعه الطبيعى بسهوله وبسرعه ان شاء الله

وان شاء الله يا قمر وشك هينور تانى
بس ابقى طمنينا عليكى
تحياتى