هل تناول vita stress multi vitamins وفيتامين D ومكملات الماغنسيوم بشكل يومي يؤثر على الجسم بشكل بشكل سلبي مع العلم انني اقوم بتناولهم بشكل شبه...

زائر
هل تناول vita stress multi vitamins و فيتامين D و مكملات الماغنسيوم بشكل يومي يؤثر على الجسم بشكل بشكل سلبي ؟
مع العلم انني اقوم بتناولهم بشكل شبه يومي لمدة ٧ اشهر حتي الأن ولكن اخشي ان يكون هناك سلبيات .
 
الجنس
أنثى
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
26
الطول
172
الوزن
80
طبيعة العمل
لا يوجد حاليا
الحالة النفسية
متقلبة قليلا
أمراض مزمنة
لايوجد
أدوية مستخدمة
Vita stress , vitamin D 1000 , magnesium pluse

Dr Hebaallah Ismail

استشاري طب اسرة بوزارة الصحه المصريه
السلام عليكم
ارجو عدم الإفراط في استخدام الفيتامينات والمكملات الغذائيه حتي لا يحدث hypervitaminosis وهو حاله مرضيه يحدث بها خلل بوظائف الجسم
علي سبيل المثال الإفراط في استخدام فيتامين ا يؤدي إلي ارتفاع ضغط المخ المعروف باسم
Pseudotumour cerebri
لذلك لا يجب اخد أي مكملات غذائيه الا في حاله الحاجه للضرورة عندما يثبت أن عندك نقص معين
واستعيضي عن ذلك بالفاكهه والخضار والاكل الصحي والبيض واللبن واللحوم والمكسرات والماء لاحتواءه علي المعادن المطلوبة
 

Dr Marwa Ibrahim

أخصائي نسائية وصحة أمومة وطفولة
مرحبا بك ، ينبغي عمل تحليل serum vitamin d3 قبل تناول مكملات غذائية تحتوي على الفيتامين لعدم تراكمه بالجسم وحدوث مضاعفات
كما يمكنك تناول vita stress multivitamin كبسولة واحدة يوميا مع عمل تحليل serum magnesium للتأكد من حاجتك لتناول مكمل غذائي تعويضي لنقص المعدن ام لا