هل تهز رجلك أثناء جلوسك؟؟ قلبك في خطر

هل تهز رجلك أثناء جلوسك؟؟ قلبك في خطر


كثيرون منا يحلو لهم هز ارجلهما اثناء الجلوس ,

سواء كتصرف عصبي يدل على التوتر , او كعادة ,

وبكل الاحوال هناك خطر على القلب.


دراسة امريكية حديثة كشفت عن ان الاشخاص الذين يحركون

ارجلهم وتهتز سيقانهم بطريقة عصبيةاثناء الجلوس اكثر عرضة

للاصابة بامراض القلب وشرايين المخ خاصة اذا زاد معدل الإهتزاز

على 16 مرة في الشهر.

ويعلق رئيس طبي الحالات الحرجة بمعهد القلب على هذه

الدراسة موضحا "ان هؤلاء الاشخاص غالبا ما يكون نومهم غير

مستقر , ويتحركون اكثر من 300 مرة في الليلة الواحدة

اذا تم اجراء رسم نوم لهم , لذلك فهم اكثر عرضة لتسارع نبض

القلب , وارتفاع ضغط الدم

والله أعلم

شكرا عل ردك اخي محمود منور دائما بردودك

ممممم ربما
و لكن لو ذكرت لنا المصدر يكن أفضل
فلا يمكن نقل خبر كهذا دون توثيق أليس كذلك أخي ..!؟
شكرا كثيرة

اللهم عافي المسلمين والمسلمات وعافي كاتب الموضوع وعافنا شررر الامراضالجسديه والروحيه
اللهم ااامين ..
شكررررالك ساااري ع هذه المعوماات ..
تقبل مررروري,, بارك الله فيك

شكرا على ردك اختي المحبره .
شكرا اختي قلبي المشتاق على ردك نورتي الموضوع بمرورك الطيب

اعرف شعورك



انا اهز لين اقول بس وفعلا عندي اضطرابات في النوم
شكرا عالموضوع

متلازمة الرجل القلقه( الرغبه الملحه بتحريك او هزّ القدم) هي حاله مرضيه حقيقيه


تخلو المراجع الطّبيه العربيه من أي ذكر أو ترجمه لهذه الحاله المرضيّه و التي تدعى في اللغه الانكليزيه (estess eg syndme) او ما بمعناه متلازمة او مرض الرجل( القدم) القلقه.

قد يكون السبب في ذلك عدم أخذ هذه الحاله على محمل الجد من قبل المريض العربي و ربما حتى الطبيب. و لكن على خلاف ذلك, تجري في الدول الغربيه و منذ منتصف الثمانينات أبحاث مكثفه تتناول الاسباب المؤديه الى هذه الظاهره المرضيه الشائعه بكثرة حتى شقّ هذا التشخيص طريقه الى أغلب المراجع الطبيه وأصبحت لا تخلو مجله طبيه من بحث أو مقال عنه شهريا. ولا يكاد يخلو يوم من الممارسه في أمريكا من مواجهة هذه الحاله لدى مريض أو اكثر.

من الطريف ذكره و من خلال تجربتي مع معظم المرضى الذين يشكون من هذه الحاله انّ من يسبق بالشكوى في غالب الاحيان ليس المريض نفسه بل هو شريك الفراش سواء كان زوج , زوجه , صديق او صديقه بعد ان تحولت حياتهم الى جحيم من قله النوم الناتج عن هز الرجل من قبل الشريك الاخر.

ما المقصود بمتلازمة الرجل أو القدم القلقه ؟

هي حاله مرضيه عصبيه حسّيه و حركيه بنفس الوقت تتضمن الشعور بعدم الراحه في الرجلين يتطلب من المريض تحريكهما المستمر ( هز الرجل) رغبه منهم في إسكات هذا الشعور , هذا و تشتد الأعراض في فترات الراحه كالجلوس او النوم.



كثير ما يصف المرضى أعراضهم بانه شعور باحساس غريب يشبه السحب و الشد او النمل او الحرقه او الامتعاض في عضلات الرجلين , و غالبا ما تكون هناك قصه عائليه مشابهه.



تطور المرض :

من المؤسف ذكره ان الحاله تسوء مع تقدم العمر في معظم المرضى وانه و ان وجد العلاج الذي يخفف من حدة الاعراض إلا انه ليس هناك شفاء نهائي ولعل العاقبه الأهم لهذه الحاله هو انعدام القدره على النوم و الأرق و الذي ينجم عنه الشعور بالتعب و النعاس خلال اليوم و خفض القدره الذهنيه بسبب قلة النوم.



هل تترافق هذه الحاله مع امراض اخرى ؟

نعم, اثبتت بعض البحوث الحديثه عن ترافق هذه الحاله مع فقر الدم و نقص الحديد و لذلك وجب اجراء الفحوص المخبريه المتعلقه بتشخيص ذلك




دراسة امريكية حديثة كشفت عن ان الاشخاص الذين يحركون ارجلهم
وتهتز سيقانهم بطريقة عصبية فى اثناء الجلوس اكثر عرضة للاصابة بامراض القلب
وشرايين المخ خاصة اذا زاد معدل الاهتزاز على 16 مرة فى الشهر .


ويعلق رئيس طب الحالات الحرجة بمعهد القلب على هذه الدراسة
موضحا ان هؤلاء الاشخاص غالبا ما يكون نومهم غير مستقر ،
ويتحركون اكثر من 300 مرة فى اليلة الواحدة اذا تم اجراء رسم نوم لهم ،
لذلك فهم اكثر عرضة لتسارع نبض القلب ، وارتفاع ضغط الدم



شكرا على ردك اخت TheMeanestGi وبارك الله فيك ...
وبالنسبة للتسؤولات التي تدور في اذهانكم فأني اجيبكم ان هز الرجل لايمكن ان يكون من لاشئ وخصوصا عندما يكون الشخص قلق او متوتر فطبيعة القلق والتوتر ماذا تنتج عنه غير المشاكل الصحيه .. فنصيحتي لك يااختي TheMeanestGi وللمحبره ان تحدو من عصبيتكم لكي تقوا انفسكم .وما عدكم الا العافيه . والله هو الحفيظ

بظن انه نسبة كبيرة بتهز أرجلها عند الجلوس
طبعا انا احيانا بلاحظ هالموضوع
ما بنقول الا :
الله يعافي الجميع

جد الموضوع بيخوف الواحد على حاله
شكرا أخ ساري على التنبيه
وبارك الله فيك

شكرا على ردك اخت فاتن
بارك الله فيك

جزاك الله خير على المعلومة

شكرا على ردك اخي محمد تحياتي الك

أهلا بك اخي ساري
و شكرا للاضافة الثمينة
حقيقة المسألة خطيرة و ليس من السهل تقبل ذلك
فهناك الكثير من الناس من يمارسون هذه العادة
وعند قرأتي للموضوع خفت كثيرا على أختي الصغرى التي تمارسها بشكل ملفت
بالمناسبة أنا لست عصبية على العكس هادئة
أعيد كتابة شكري لك أيها الكريم

شكرا على ردك اختي المحبره وربي يسلمك على هل الرد .
وان شاء الله مافي شر على اختك وربي يحفظها
بس بمجرد ان تحس بقلق تعود حالها اني تلهي نفسها باي اشي حتى لو بالكلام .
وليست مسئلة هز الرجل هي دليل على القلق فقط . كل البشر بيقلق وخصوصا المجتمع العربي بيقلقو كتير .
والشي المهم الي لازم نعرفو هو لن يصيبكم الا ماكتب الله لكم .

شكرا على ردك اخت متهوره

صراحة خوفتيني
وانا كل مرة اهز رجلي بسررعه

يعطيك العافية

والغريب ان بالبلدان العربية هذا الموضوع غير مهتم فية

شكرا على ردك يااخي بسام . بارك الله فيك