زائر فيتامين د 22.3 اخد اقراص vitamine d3 5000iu مره في اليوم هل كده الجرعه صحيحه ؟ الجنس ذكر العمر 23 الطول 178 الوزن 65
Dr. Hassan Omar طبيب هذه نسبة طبيعية من فيتامين د والجرعة التي تتناولها كافية ويجب التعرض للشمس يومياً