هل رياضه رفع الأثقال (الحديد /الجيم) تؤثر او توقف النمو كنت عند دكتور عظام وقالي انها هتوقف النمو دورت على النت لقيت العكس ولقيت دكاتره بتقول ان...

مرحبا بك ، تؤثر رياضة رفع الأثقال إذا تم أداؤها بطريقة خاطئة فتؤدي الي التأثير علي العمود الفقري سلبا وعلي المفاصل وحدوث تامل الغضاريف بين العظام نتيجة الضغط علي العمود الفقري
الأفضل أداء هذه التمارين تحت إشراف مدرب خاص وكذلك الاهتمام بتمارين الاستطالة فهي تعمل علي اصلاح الخلل من الضغط علي الفقرات مع رفع الأثقال وتعمل علي استقامة العمود الفقري وزيادة طول العضلات واكتساب الطول