هل زيادة الوزن في وقت قصير له أضرار؟

طبعا التغير السريع بالوزن غير محبذ وقد يؤدي لمشاكل صحية وحلدية مثل الفزر لذا ينصح بالزيادة المتدرجة وتدوم اكثر

بالطبع ف الزيادة السريعة قد تؤدي إلى اضطراب هرموني و مشاكل بالكبد و غيرها و لذلك يجب أن تكون الزيادة تدريجية و بدون الاعتماد على أدوية قد تضر بالصحة.. و يجب عمل تحليل CBC لمعرفة نسبة الهيموجلوبين بالدم فقد تعاني من الأنيميا و ينصح بتناول المشروبات الفاتحة للشهية مثل الحلبة حيث تطحن و توضع مع الزبادي أو العصير و كذلك الكزبرة و الكاموميل و الزعتر و الزنجبيل و فول الصويا وعليك بإدخالهم في النظام الغذائي و تناول الخضروات والفاكهة الطازجة قبل تناول الوجبات الأساسية حيث تعمل على فتح الشهية و تقليل شرب السوائل قبل الطعام و تناول المكسرات .. و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي تساعد على فتح الشهية... مع التمنيات بدوام الصحة والعافية

اهلا وسهلا بحضرتك.
اولا النحافه من الأمراض المزمنة والتي تؤثر على الحاله النفسيه بشكل كبير خصوصا الانسات.
اولا عند التفكير في زياده الوزن يجب المتابعه الجيده مع طبيب تغذيه واستخدام انظمه علاجيه ونظام غذائي يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية والطعام الصحي الجيد والاكثار من تناول الوجبات .
كل هذا يحدث تدريجيا مع المتابعه الجيده.
اما بخصوص سوالك أن يزيد وزنك بسرعه وفي وقت قصير فهذا الكلام فيه ضرر عليكي وعلي وظائف الجسم وأجهزته وكل هذا يعود بالسلب على صحتك العامه

معامل كتلة الجسم الخاص بك ١٧
الحدود الطبيعية تتراوح من ١٨ ل ٢٥
تجنبي الزبادة السريعة فى الوزن لانها تحوى العديد من المخاطر مثل ظهور خطوط حمراء وبيضاء فى أماكن متفرقة من الجسم نتيجة فقد الجلد القدرة على مواكبة الزيادة السريعة فى الوزن.

يتضح من مقياس كتله الجسم لديك وهي ١٧.٠٤ انك لديك نقص في الوزن وتحتاجين الي ٣.٨ كيلوجرام للوصول للوزن المثالي ولكن سواء النقص الشديد في الوزن او الزياده الشديده في فتره زمنيه قصيره يؤثر بالسلب علي الجسم فهو قد يزيد نسبه الدهون في الجسم او يكون لديك مشاكل بالجلد نتيجه بتمدده بسبب الزياده في وقت قصير يجب التعويض بالمكملات الغذائيه والفيتامينات والاكل الصحي