هل عدم تناول حمض الفوليك في بداية الحمل يضر الجنين

حمض الفوليك من مجموعه فيتامين ب (ب٩) والذى يمثل اهميه كبيره جدا فى منع التشوهات المرتبطه بالجهاز العصبى لدى الاجنه ويحافظ على صحه الجهاز العصبى للجنين ويحتاج جسم الام الفوليك اسيد فى فتره الحمل وخاصه اول ٣ شهور بكميات كبيره من ٤٠٠ الى ٦٠٠ ميكروجرام يوميا ويتوافر الفوليك اسيد بكثره فى الاطعمه ولكنها قد لا تكفى احتياج الجسم فى الثلاث اشهر الاولى ويحتاج الى مكمل خارجى ويتوافر انواع من الفوليك اسيد فى الاسواق بسعر مناسب لذلك ينصح باخده او اخذ مالتى فيتامين يحتوى على الفوليك اسيد بنسبه لاتقل عن ٤٠٠ ميكروجرام

حمض الفوليك اسيد تناوله مهم في أول ثلاث شهور من الحمل حيث ان الدراسات أثبتت انه يقلل من تشوهات الأنبوب العصبي كالسنسنة المشقوقة كما أنه مهم لانتاج كرات الدم الحمراء فيمنع حدوث انميا لدى الأم لذلك يجب تناول اول ٣ شهور من الحمل. رزقك الله طفل سليم معافى.

تناول حمض الفوليك هو امر اختياري وليس اجباري للحوامل
و لكن يكون لزاما واحباري لو الام تعاني من اي امراض مزمنه مثل السكري او الضغط او الصرع او الروماتويد او لو الام تتناول علاجات لاي امراض
او لو عندك تاريخ مرضي سابق لاجهاضات متكررة
غير ذلك فهو اختياري و لا داعي للقلق من انك لم تتناوليه