هل هناك مقاومة انسولين
Dr Hebaallah Ismail
استشاري طب اسرة بوزارة الصحه المصريه
اهلا بك
عندك ارتفاع طفيف في مقاومه الأنسولين لكن الأهم من ذلك أن لديك استعداد لمرض السكر
لان سكرك الصائم ١٠٥ لكن المعدل الطبيعي في شخص غير مريض بالسكر من ١٠٠ الي ١٢٦
وما يزيد عن ١٢٦ فهو سكر لكن طبعا مش بتاخد قراءه واحده لازم بتاخد تحليل مع الصائم زي التراكمي أو بعد الاكل بساعتين وإذا كان الاثنان مرتفعان يبقي ده تشخيصه سكر
العلاج
حاولي تأكلي اكل صحي تبع الهرم الغذائي وتعملي رياضه مشي هرولة كل يوم نص ساعه
وتابعي بتحليل تراكمي الان وبعد ٣ شهور من اتباع النظام الغذائي الصحي
قللي من السكر الأبيض والطحين والمعجنات
عندك ارتفاع طفيف في مقاومه الأنسولين لكن الأهم من ذلك أن لديك استعداد لمرض السكر
لان سكرك الصائم ١٠٥ لكن المعدل الطبيعي في شخص غير مريض بالسكر من ١٠٠ الي ١٢٦
وما يزيد عن ١٢٦ فهو سكر لكن طبعا مش بتاخد قراءه واحده لازم بتاخد تحليل مع الصائم زي التراكمي أو بعد الاكل بساعتين وإذا كان الاثنان مرتفعان يبقي ده تشخيصه سكر
العلاج
حاولي تأكلي اكل صحي تبع الهرم الغذائي وتعملي رياضه مشي هرولة كل يوم نص ساعه
وتابعي بتحليل تراكمي الان وبعد ٣ شهور من اتباع النظام الغذائي الصحي
قللي من السكر الأبيض والطحين والمعجنات
المرفقات
التعديل الأخير: