هل يمكن اخذ حمض الفوليك فيتامين B9 بجرعة 1000 ملجرام يوميا

زائر
انا شاب عمري26 عام اعاني من السكري الوراثي من النوع الاول، السكر منضبط ولا اعاني من اي اعراض اخري
السؤال: حمض الفوليك فيتامين B9 هل يمكن ان اخذه بجرعة املجرام = 1000 ملجرام يوميا بدون اعراض جانبية ضارة
مع العلم استعمله مع فاتيمينات B الاخري وعدد من المكملات
ومع العلم بان نباتي
وشكرا
 
الجنس
ذكر
العمر
26
الطول
110
الوزن
75
أمراض مزمنة
السكري
أدوية مستخدمة
الانسولين والفاتيمين

Dr. Moshira Hussein

طبيب جلدية
احتياج البالغين اليومى من فيتامين B9 هو ٤٠٠ ميكروجرام يوميا.
ولن يغنى تناول فيتامين ب عن تناول اللحوم يجب ان تحتوى الوجبة على ٥٠ % من الكربوهيدرات و٢٠ % بروتين والباقى خضروات.