اهلا بك
و الف سلامه عليك
حبوب الفوليك اسيد مهمه جدا
لكن الأمر ليس بهذه البساطة
لابد تعمل تحليل فيتامينات و عناصر مثل فيتامين د و ب١٢ و كالسيوم و حديد
و تكمل النواقص منهم
بالإضافة لتحسين التغذيه بصفه عامه
تاخد بروتينات و عسل و منتجات البان و خضار و فاكهه