هل يمكن تناول فيتامين سنتروم بدون استشارة الطبيب

يمكن تناول فيتامين سنتروم دون استشارة طبيب شرط عدم وجود حساسيه سابقه من اي نوع فيتامين وشرط ايضا الا تزيد مدة الاستعمال عن 3 شهور متصله
اما الحديد و فيتامين د لا ينصح ابدا بتناولها بدون تحليل لانها جرعات مركزة و تحتاح لتحديد الجرعات بدقة فالحديد لو استخدم لجرعات زائدة فد يسبب تلف بالكبد و التهابات شديدة بالمعدة
والامعاء
وفيتامين د ايضا جرعاته الزائدة قد تسبب ما يسمى تسمم فيتامين د و يسبب الام شديدة بالعظام وخلل بالغدة جارة الدرقيه وخلل بالكلى

حبوب فيتامين د وكبسولات الحديد يفضل اخذها عند اكتشاف نقص فى احدى هذه العناصر عن طريق تحليل لنسبه فيتامين د وتحليل هيموجلوبين ومخزون حديد لان اخذ هذه المواد دون داعى قد يسبب زياده فى نسبتها مما يؤدى الى مشاكل صحيه
بالنسبه للسنتروم يمكن اخذه دون وصفه طبيه بما يناسب السن حيث يوجد له عده انواع تبعا للسن ويؤخذ لمده شهر للحيويه والصحه العامه

سنتروم عبارة عن مستحضر دوائى يصنف ضمن المكملات الغذائية التى تحتوى على الفيتامينات والمعادن الموجودة بالاغذية الطبيعية ويستخدم لسد حالة النقص الغذائى نتيجة لعدم تناول غذاء صحى متوازن.
ويمكن استخدامه دون استشارة الطبيب.

يمكنك استخدام فيتامينات متعددة مثل السنترم كمكمل غذائي ولكن الحديد وفيتامين د يتم إعطائهم لتعويض النقص بعد إجراء تحاليل، فيمكنك إجراء صورة دم وتحليل فيتامين د.

لا داعي لأخذ فيتامينات بدون إجراء تحاليل أو وجود عرض واضح يدل على الضعف العام و حاجة الجسم للفيتامينات.. لأن تناول الفيتامينات بدون داعي يضر بصحة الكبد و الكلي للامه يتم خروجهم و تكسرهم من خلالهما و كما أن الفيتامينات تزيد من لزوجة الدم و بالتالي تعتبر حمل زائد على القلب.. لذلك أن كنت تعاني من أعراض إجهاد على سبيل المثال فيمكنك عمل تحليل CBC لمعرفة نسبة الهيموجلوبين بالدم فقد تعاني من الأنيميا و كذلك تحليل كالسيوم و فيتامين د.. و الأفضل أن كانت صحتك جيدة هو تجنب الفيتامينات و تناول طعام صحي متوازن غني بالحديد و الكالسيوم و الفيتامينات اللازمة لصحتك و شرب قدر كافي من الماء و يمكنك التعرض للشمس بشكل مباشر بحيث تكون مباشره على الجلد في الفترة منذ الشروق و حتى العاشرة صباحا ومن الرابعة عصرا حتى وقت الغروب للاستفادة من فيتامين د.. و شرب قدر كافي من الماء.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية